偶然间在抖音看到一个女孩的跑步视频，显然她是刚跑完，满头大汗，刘海和衬衣都是湿的，还能看到一颗颗汗珠从她的脸颊滑下来，她开心地对着镜头笑着，一边走一边向大家讲述她今天的跑步经历……
这不是她第一次跑步，也不是她的第一个视频，她已经坚持了280多天，而且还在继续保持。我不由得钦佩起这个女孩，坚持一件事，很多人说说都可以，真正做到的没几个，因为这需要极大的自律与毅力，坚持两天或许不难，但是三天五天一个星期之后，绝大部分人都放弃了。为什么她可以做到呢，为什么她的自律和毅力如此强大呢？其实，并不是她有多么聪明，多么令人遥不可及，而且她能把一件小事不折不扣地做到极致，并且持之以恒。
有时候，我们太小看坚持这两个字了。总是嘴上说说，我要坚持如何如何，事实上，坚持三天根本不算什么，超过一个礼拜也只是刚刚及格，达到一个月才是优秀，而那些长年累月坚持下去的人，简直就是神的存在。不说别的，就拿早睡早起这件事来说，每天都能做到的人，十个人里面有几个呢？可能只有两三个，甚至都不到。这样严以律己的人，想不成功都难。
自律，即自由。以前，我不以为然，如今，我深以为然，并且深有体会。一个不懂得自律的人，看似逍遥自在无拘无束，其实心里并不自由，而是被外物所累，自己成了外物的奴隶。自律的人，要严格去做某件事，表面上不自由，但心里是自由的，而且是真正的自由，因为所有的事情都受自己支配，自己是自己的主人。
从今天开始，我也要向她学习，做一个自律的人。让坚持成为习惯，把一件小事不折不扣地做到极致，不负此生。
