2018.12.01      董蓓

【语言重塑】模板一

一，✌今天通过我的沟通达成的目标和成果是什么？

    完成了月底月初所有的工作任务。（日常工作和回邮，写通讯稿，梳理报告……）

    和领导据理力争，不属于我的工作范畴，学会了拒绝。

    观看了电影《无问西东》和纪录片《厉害了，我的国》

  听书，看书，录音，分享，冥想，静心……

二，今天在沟通中我觉察到了什么？（情绪、行为、语气语调、肢体动作）

      困难像弹簧，你弱它就强。

今天我聆听到我内心的声音是？

  静能生慧

跟着我的内心做选择会发生什么？

  舒心顺心遂心

三，我今天深深的5个感恩是;

1.我深深的感恩省、市、县三级同事一起加班加点，共同迎接月末岁尾，很晚了领导还在工作群里发红包奖励。

2.我深深地感恩同事们相互配合把工作任务顺利完成，并且聚餐吃了没食，有好多菜我都是第一次吃到。边吃边交流，沟通增进了感情。人是情感的动物，人人都需要理解和关爱。

3.我深深地感恩自己坚持完成作业的恒心和毅力。算上那一次21天，我已经连续记录了几万字了，累积下来的成果已经逐渐显现出来，一是，运用到工作中，文案能力得到了提升，有关工作手到擒来，瞬间，觉得难度降低。二是，生活中幸福指数有所提高。热爱生活，拥有了生活的情趣，提升了生活品质。满意度调查五颗星[呲牙]

4.我深深地感恩远在广州的老姨打电话给我表达谆谆关心，邀约去羊城过春节吃粤菜看大马戏，距离掩不住的思念之情。

5.我深深的感恩新闻联播每天发出的天下天平感恩自己深深的家国情怀。重磅新闻的播报彰显大国气势[强]，一个渐渐成熟稳健的国家在国际事务里越来越举足轻重。[拳头][拳头][拳头]感恩遇见所有的人，事，物爱国爱家爱自己爱生活‍‍