“哦亲爱的，又生气了！难道你不爱我了吗？难道你真的不爱我了吗？”
印象里看的赵本山的第一个小品，叫《演员的烦恼》。说的是本山的老婆和句号是同事，都是演员，两个人在本山家里排练，反复练习上面那句台词的时候，本山回来了。
当时没什么娱乐，本山的小品，基本上每个段子都是3月份开学同学们见面后的主要话题，而班会上的主要活动就是反复完整再现这些小品。这句经典的“哦亲爱的，又生气了”，即便现在也是深入人心，不知道化解了多少危机。
多年来我一直以为是东北人的幽默感起了关键作用，但是今天准备提笔写下“愤怒时刻怎么办”这个话题时，突然发现了一个惊天秘密。
沮丧时要注意休息吃点儿好的，生气时最好转移注意力发泄出来，之类的文章铺天盖地，但是你就是学不会控制，掌握不好这个度。
这是为什么呢？为什么你明知道气大伤身，生气就是用别人的错误惩罚自己，生气了也于事无补……但是还是要生气下去呢？
因为你不知道你生气了啊！！！
所以，“哦亲爱的，又生气了”这句话分明就是在点明你的状态，让你看到你自己，然后就可以进一步选择“合理”的行为，想干啥就干啥，该干啥就干啥了。
所谓的“守破离”、“断舍离”，目的都是用一辈子的时间，去修一个“离”字，也就是做到“自己能看到自己”的状态。
有句话说得好——能管理的，都不叫情绪。咱们唯一能做的，就是及时发现。
终于凑够500字了，心里稳当了！
