很多人都有跑步的经历，跑步的时候，一开始起步似乎还可以，过了一会儿就会感觉累，而且是越来越累，可是当你突破某个极限之后，一下子会变得很轻松，而且似乎越跑越有劲儿...
健身中力量的增长有个类似的情况，比如俯卧撑，很多人做到最后的极限就停掉了，这样的话，力量的增长会很慢，可是如果你在到了自己的极限之后，再努力去多坚持1-2个，经过适当的i休息，你会发现自己的力量已经悄悄增长了许多...
人毕竟是有惰性的，毕竟在自己的舒适圈里面，自己会有更多的掌控感，会更自在，也会有更多的安全感... 想想也挺舒服的...
可是，谁又不曾想过要改变，想要变得更好？
于是，我也做出过很多努力，设定过很多改变的计划... 每一次触碰到极限的时候，那种感觉很复杂：
一方面觉得很辛苦，毕竟离自己的核心舒适圈太远了... 就拿健身来举例，到达自己的极限的时候，感觉都快喘不过来气了，该发力的地方也变得酸软，汗流浃背，似乎都快站不住了，想想躺在那里看看书不是也挺好的吗？
可是另一方面，却又感觉很新鲜刺激... 原来我可以做到这样子，如果我再努力拼一下会怎样？那一刻，放佛就像是发现了一个新的自己，而当你努力超越极限再往前跨一小步的时候，似乎就会有新的风景想你展开... 想想看，那种俯卧撑力竭之后肌肉的紧绷感，那种身体方式下来但是力量还在流动着的充实感...
有时候，会感觉自己像是再绕着舒适圈跑步，看着似乎很努力，可是总是不敢触碰并且跨越自己的极限... 这个时候，感觉自己的人生似乎也陷入一个慢速的循环：不甘于现状 - 计划改变 - 触碰极限 - 回到舒适圈 - 不甘现状...
也许，该去尝试的是一个上升的循环：不甘于现状 - 计划改变 - 超越极限 - 扩展舒适圈 - 不甘于现状...
谁不想成为更好的自己呢？
