《人性的弱点》•戴尔卡耐基/读书笔记
一、自卑三种类型
一，气质型自卑。生来性格比较内向，气质比较沉静，说话低声细语，见到生人就面红，甚至常常有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后，顾虑重重，这种性质的自卑为数很少，与先天的气质类型有一定的关系，可以通过后天的适应锻炼而改善。
第二是认识性自卑，造成这种自卑的主要原因是过分注重自我患得患失，心太重，生怕自己的言行被别人耻笑，说话做事要有绝对的把握才进行，不敢冒点风险，因而总受环境和别人的言行支配，缺乏主动性，久而久之，羞于与人接触，更羞于在公开场合讲话
第三是挫折性自卑，这种类型的人以前并不自卑，性格开朗，交往积极主动，但是由于种种客观原因，连遭受多次挫折，变得胆怯，消极被动。
自卑不仅阻碍与别人建立正常的亲密友谊，还可能导致沮丧焦虑的情绪和孤独感，导致性格上的软弱和冷漠。
建立信心，应当像清扫街道一样，首先将相当于街道上最阴湿的角落的自卑感消除干净，然后再种植信心，并加以巩固。
应该知道自己的自卑感，相当于我们前面提到哪一种找到相当之处，便马上探究其根源，同时要将小时候不愉快的记忆从内心消除，方法应尽量与众不同，最主要的就是要充分的表现自己。
一切消极的思想，再加上重复的回忆，就能发展成心理畸形，并且为自信心的丧失和严重的心理问题埋下了隐患
克服自卑心理，首先要放下思想包袱，应当知道人不可能事事正确，即使说的不对，可以改正做的不成功，也可以作为前车之鉴，聪明才智，是在实践中增长起来的。
第二，要鼓起勇气，敢说第一句话，敢于迈出第一步，当您迈出了第一步之后，你就会感到这道障碍，也不过此容易克服的很自卑的煎饼就被戳穿了，你就会在积极交往的成功中受到鼓舞
第三，要有信心，看到自己的力量，不要老是否定自己，总是拿自己的短处与别人的长处相比，为自己寻找不讲话，不行动的理由，需要的是要肯定自己，相信自己的言行多少会对别人对事情的处理有一定的启迪帮助的作用。知道自己情商不高的弱点之后，应该有意识，有步骤的进行心理自我调试，自我锻炼，主动与外界接触，逐步学会适应万界的所有人和环境。
自卑这种缺陷是有百害而无一利的，任何时候做任何事都没必要自卑，因为我们没做过什么亏心事，没做过什么见不得人的勾当，我们要切堂堂正正，大大方方，昂首挺胸，这才是做人的姿态
懂得让自己说话流利，让自己变得年轻漂亮，这样做可以增强自信，但是不要指望这样做会扭转命运，去除自卑或恐惧的感觉，也不能期待这会解决所有的问题，最有效的解决办法是同时追求许多不同的目标，千万不能孤注一掷。
对自己充满信心，就是给自己的人生增添一步成功的途径，一个做成大事的人，首先要战胜自卑感，树立信心，充实而坦然的面对生活。
