当一位女儿已经辍学半年的母亲来咨询，我告诉她“您的家是一条船，而您就是那位苦苦地试图维持这条船正常航行的艄公”时，她的眼泪陡然间涌满眼眶。

      我们都以为这是一个比喻句，不，这是一个咨询师的“看见”。这个技术，离不开一个咨询师的想象(思维)。具备这种想象能力的咨询师才能启动求助者的想象和表象(记忆)，最重要的一点，就是表象具有可操作性。一个有经验的咨询师完全可以利用这一点对求助者进行颠覆性地修改，从而达到助人的目的。

        我们都知道，通过记忆，人们可以把经历过的事物的形象保存在头脑中，需要的时候又可以把它们调出来，这是人的表象，也就是在记忆的分类里的形象记忆，所以，表象是一种记忆。

      表象的形象在头脑中是可以被操作的，就像一个物体可以在手中被摆弄一样。表象的形象可以在头脑中放大、缩小、翻转，可以让一个人在你的头脑中出现，可以看到ta的眼睛、鼻子、甚至穿什么衣服，可以让ta在大脑中安慰你、抚摸你、温暖你，可以让你回到18岁、8岁甚至8个月，总之，大脑中已有的记忆，我们是可以操作的。

      与表象有关联的，是想象。想象是以表象为素材，来源于表象，却和表象有本质上的区别。表象是过去感知过的事物的形象在头脑中的再现，它并没有创造出新的形象，是一种形象记忆的过程，因此属于记忆的范畴。而想象则是对表象的加工和创造，它属于创造出来的形象，具有创造性，属于思维的范畴。

      由此可见，表象是记忆，具有可操作性，而想象，是在表象的基础上进一步的延伸。像郭沫若先生的《天上的街市》里

          远远的街灯明了

          好像无数的明星

        天上的明星现了

        好像点着无数的街灯

        我想那缥缈的空中

        定有美丽的街市

      ……

          明星，就是作者的联想，而街市，就是作者的想象了。

        表象具有可操作性，在咨询中如何来运用呢？比如一个你十分想念的人，可是已经不在了。那么，我们可以凭借我们的记忆，邀请ta来到我们大脑里，我们可以看看ta，跟ta聊聊天，拥抱一下。

        就像今天的故事里，一个焦虑的妈妈，可以“看到”自己就是那个苦苦维持船正常航行的艄公，而船上，还有麻木的女儿和绝望的丈夫。此刻，是要让求助者“看到”，也就是过去的记忆在脑海中的呈现，因为这艘船一直都在，只是没有“看到”而已。这时，启动的是来访者的记忆，让她去到那个场景里。

        我个人认为，能看到，也就了解自己的处境了，也能更真实地感受自己的感受了。只有自己能感受到自己的感受，她才知道她此时最需要改变的就是什么了。

        情绪普通波涛汹涌的大海，互相震荡。这就是情绪的传染性，以及由信息和情绪造成的社会感染。社会感染具有双向性、爆发性和接受的迅速性。

        对于这句话，我觉得当下的疫情，有疫情本身传染所造成的危害，以及人们的恐惧，现在已经极具社会传染性了。

      咨询过程中的视觉化:通过求助者的诉说咨询师能够清晰地看到什么，这离不开一个咨询师的想象(想象)。确保让求助者“看到”而不是想象。这就是我们常说的“看见”，通过“看”，我们“见”到了什么，这，特别考验咨询师的共情能力，考验我们的察颜观色会意的能力，只有这样，我们才能开启我们的想象。通过我们的想象引导求助者想象画面声音等感觉，也就是通过咨询师的想象，把求助者引导到ta的表象里面，进而进行操作。

          至于老师说的“练习视觉化技术”，咱还不具备那个能力，那就先把能完成的做完吧，毕竟，完成比完美更重要！