时间
2019年1月31日 - 2月11日, 共计12d.
路线
进藏(至拉萨段一定要火车)
武汉 - 拉萨
列车 Z264 22:54 -> 16:19+2d 共41小时25分 硬座 ¥372 硬卧 ¥741 软卧 ¥1177
选择硬卧
武汉- 中转 - 拉萨
武汉 -> 西宁 -> 拉萨
武汉 -> 兰州 -> 拉萨
出藏
拉萨 - 西安 - 武汉
暂定这一程
拉萨 - 武汉
西藏景点
拉萨
布达拉宫
大昭寺
罗布林卡
西藏博物馆
哲蚌寺
色拉寺
八廓街
羊卓雍错
纳木错
林芝
南迦巴瓦峰
日喀则
不一定去了
日程(按一日早中晚三餐)
1月31日晚11点, 武昌, 出发, 睡觉
2月01日早, 中, 晚
2月02日早, 中, 下午16点30到拉萨站, 接着住进青旅, 晚上聊天, 休息, 制定03日的安排
2月03日早, 中, 晚 逛拉萨景点
2月04日
2月05日
2月06日
2月07日
2月08日
2月09日
2月10日
2月11日回到武汉, 睡觉, 休息
2月12日新年开始啦! 工作, 攒钱
预期花费
交通
去程火车
归程
住宿
饮食
药品
服饰装备
衣服,主要保暖
脑袋: 一顶帽子(十分重要)
脸: 太阳镜, 头巾, 唇膏, 防晒霜, 围巾
上装: 羊毛衫 + 薄羽绒服 + 软壳衣(-4, 5度应该没啥问题)
下装: 多条内裤 + 2层秋裤 + 牛仔裤/工装裤/防风裤(应该不需要把...)
脚: 多带几双袜子 + 拖鞋(火车上用) + 运动鞋(应该足够)
装备
插排(火车上用), 雨伞, Kindle(不带也行), 一本书(最好是关于西藏历史的), 充电宝, 耳机, 数据线, 笔记本, 笔, 杯子(喝热水), 扑克牌, 带一些垃圾袋(防止呕吐)
日用品: 毛巾(跑马得的毛巾可以用上了haha), 牙刷牙膏, 漱口水(可有可无), 面霜, 护手霜
药品
高反药, 感冒药, 消炎药, 腹泻药, 创可贴, 维生素b2, b6, c, e, 葡萄糖口服液
! 高反药: 醋甲唑胺(查询一下), 红景天, 诺迪康, 高原安提前食用
! 肺水肿药:
注意: 感冒, 流鼻血, 头痛, 嘴唇干裂
食品
要足够维持 40 小时的能量
周黑鸭(哈哈哈, 带个过去), 牛肉, 面包, 泡面(尽量不吃或少吃)
水果, 酸奶, 1L牛奶, 零食, 带一口香糖
其他
关于边防证
关于高原反应
关于肺水肿
关于住
关于在火车上干嘛, 聊, 使劲聊, 找美女聊 ! 准备一些话题, 开始吹牛b
关于安全, 注意陌生人, 分散带点现金(1000应该足够, 去时把回程的票买好, 手机丢了也没事) , 证件用后放好
关于潜在的严重高反, 那就到了西藏, 赶紧买票回家...
关于去看珠峰
一点遗憾, 缺个相机...
一些要做的事
吃西安的肉夹馍
吃兰州的肉夹馍
给自己寄一张明信片
去看冰川
在拉萨晒太阳
泡温泉
简单藏语
扎西德勒, 也就是吉祥如意的意思, 好话不怕多说
突及其, 谢谢
如索的波饮拜, 你好吗
名卡热, 你叫什么名字
卡里沛, 再见
广达, 对不起
敏度, 没有
阿嘉, 这是对已婚藏族女性的称呼, 意为大姐
普姆, 这是对未婚女孩的称呼, 意为姑娘
参考
http://www.sohu.com/a/197417220_411957
https://www.jianshu.com/p/f1646941caee
https://zhuanlan.zhihu.com/p/28248007
关于高原反应的药
http://www.lvzhou.info/thread-46084-1-1.html
关于高原反应的注意事项
