今天让我感到失落的事情是我主动给他发了消息他回复今晚会聚餐，我的心里第一反应是怀疑，因为他今天大半天没有回复我消息，我联想到这个时间，内心产生一种不安。而他的反应冷淡让我加重了这种不安。
这让我意识到我对他没有完全信任，我依旧报有怀疑。我把自己放在弱者的位置，我在考虑我做这样的选择是否是可行的，我在担心自己遭受背叛和伤害，我还没有唤起我内在的力量，我也没有包容他做得不到位的地方。
我需要做的功课是，无条件的爱，学习内在的完整，为自己的一言一行负责。保持觉知我想要跟他在一起的念头是什么？寂寞？逃避？焦虑？填的是什么坑？我觉察不到填的坑，我内心里感到他很真实有力量，这跟我一样，我受到这样的吸引。想要跟他有进一步的链接。嗯，那就进一步链接，我当下的任务就是跟他保持链接，不逃避，我已经成长起来有力量面对了。见招拆招。
基于目前我可以做的是，运动打卡，做一次清理。爱的中心练习。
晚上他果然推脱了，我感到特别生气。我脑补了各种别的原因，唯独不相信他说的话。
这让我意识到，其实我并不相信他，我一点都不相信他，我没有离开的原因是我自己力量不够，我内心有恐惧，认为不再容易找到比他好的人。所以我在自欺欺人，我不愿意接受我其实并不在意他，我只是因为空期所以才这样的。对，我要对我自己真实。
我需要做的功课是，练习身心合一。分裂不存在的。放下我执。
可以做的是，继续清理。
明日份，自然醒，吃东西，脸部按摩，做觉知力训练，复盘第六课。听插画讲座。晚安。
