不了解就不建议、不评判。尤其是亲人之间，容易用我们认为的给建议，去评判。不仅没有效果，反而适得其反，可能会给对方造成心里伤害。
当对方抱怨、指责的时候，他最想有个被倾诉的对象，这时候我们最应该做的就是耐心的倾听，让对方情绪发泄出来。可能是抱怨、指责的我们，更需要我们的稳，的确很难，慢慢修炼自己。多觉察、多反思、多体会、多感悟。
当你所作所为都是为她，并是长久的付出，不被对方理解，这也是最让人愤恨的事情。情绪油然而生，不由自主。如何又在这种情境下，克制住自己。可能唯有不断成长自己，让心胸更宽阔，达到无为而无不为的境界。
