上周六去了心理沙龙后，有一次150元进行一次心理咨询的机会，据他们说按照市场价800元/h计算，这150的价格委实划算，于是我就缴了钱，想着一周后我应该弄完了简历，可以畅快的来一次咨询了吧。但是，当中午接到咨询中心老师的电话提醒我明天有心理咨询别忘了的时候，我居然怯懦了，我问能不能改天，她问为什么，我非常抱歉的说，因为我现在没心情，嗯，我现在连救自己都没心情了。

我有个很好的朋友瑞瑞，她是个非常善良的基督徒，从上大学算起，我认识她已经有十年了。我们总是无话不谈，好吧，绝大多数是她主动找我说话，多于我主动找她说话。她和我同一个年纪，同一个星座，我和她的相好确是跨越了班级和寝室的。呵呵，至今我也不知道为什么能和她玩到一块儿，可能上辈子我们就认识。我是花圃中的一直蚂蚁，她是草地里小瓢虫？我是隔壁槐树的小夜莺，它是对山的小喜鹊？

我们总是分享自己周遭的林林总总，比如她会跟我，她今天遇见了谁，发现了什么时，思考了哪些书。而我总是爱聊那些她经历的所见所闻，我们俩的默契使得即便我没轻身参与，我也能随着她的话语步入其中。

这段时间，瑞瑞总给我加油打气，我非常感谢她。在她外出求学的那段日子里，我知道她一个人扛着求学的辛苦非常难受，可远在天边的我却不能为她做什么而感到非常遗憾。如今，她历经千辛万苦，终于找到了心仪的工作，我真心替她感到高兴，但同时我却又陷入了低谷。

但是即便身处几千公里外的西半球，瑞瑞每天都会发给我各种各样的所见所闻，让我看到生命中充满生机、正能量的一面，哪怕是很小很小的事，都会使她感觉快乐。渐渐的我好像也会被她感染到，也会变的快乐。比如“昨天给老板点了杏仁饼，老板很高兴”“今天吃了好多米饭，两大碗的”“今天地板擦的好干净，我好开心”“为了犒劳我今天的辛苦工作，我买了一个大西瓜”……

对，都是这样的小时，让我觉得她非常可爱，非常温暖，我羡慕她这么乐观的生活态度。我曾在知乎论坛上搜索，如何才能变的乐观。有一个人的回答，我觉得很有道理，就像瑞瑞一样。

一个人做到乐观只要做到两点：

一是：让自己不那么难以取悦。简单说，多体会身边习以为常的美好。前两天我代表公司去总公司做报告，一身正装踩着高跟鞋，却在公司的大门口被灌树的水喷了一身。可我当时觉得挺开心的，因为洒出来的水一不小心折射出一道彩虹刚好被我看见了。去了总公司，他们问我为什么一身狼狈，我就笑眯眯的实话实说，并没有一个人觉得你这样不得体了。任何事情，你想要高兴的看待它，总能高兴起来的。

二是：让自己不那么难以治愈。其实生活中， 我们都会碰到不愉快的事情。难过、生气、委屈，甚至莫名其妙的低落，这些情绪都会有。乐观的意思，不是你永远只能快乐，而是说虽然你感受到负面的情绪，但你永远不沉溺其中，你懂得情绪就像流水，它一一拂过你，带给你即时的体验，但它不会永远留恋在这里。所以该哭哭，该闹闹，饿了累了，别忘了吃饱了睡一觉。

我觉得她说的非常有道理，我不应该再继续沉沦在懒散的生活里了，所以我用整个下午归纳总结了我所有的心理问题，想着明天去心理咨询所的时候跟医生说。因为我真的不想再让爱我的人失望，我好怕他们有一天对我“烂泥扶不上墙”都离我而去时，我想必也就活不下去了吧。

妈妈说，婷婷你要自己振作起来啊，别让想拉你一把的人都没处拉啊。现在你就好像倒在泥地里的废人，每个人都在给你出主意想办法，想要拉你起来，但如果你自己不用力，我们是拉不动你的啊。

嗯，我知道。这些我都明白。最后我想用这句话为我做结尾。也要铭记在我心里。我想做最后期限，下周二之前一定要弄出中文简历终稿，这意味着我要赶紧将我的案例、邮件、以及PPT全部弄好，压力很大，但也要坚持。因为我好想回家。好想好想见到我的妈妈。

你自己才是这一切的根源，不是别人

这个世界上并不存在一个你幻想中的更优秀的你，你以为只要重新开始，一切就都会不一样，其实现在这一切的根源都在你自己。每一个你不满意的”现在“，都有一个你不努力的”曾经“。昨天你把时间用在哪儿，决定了今天你是谁，今天你把时间用在哪儿，决定了明天你是谁。如果你自己并不打算做些改变，就算给你一个重新来过的机会，还是过不好这一生。

如果你想要更健康，现在就趴到地上做20个俯卧撑，那么在做俯卧撑的这几分钟，你就是个爱运动的人；如果你想要更好的成绩，现在就去读书、学习；如果你想要更高的成就，那就努力工作，做好你现在能够做的每一件事。如果我们依然不愿在一个每天需要消耗8个多小时的地方让自己成为一个很“牛"的人的话，那我们内心的那些梦想，生来的些许天赋，也许真的会终老一生了。所以，如果你发现自己30岁了还是个失败者，那么你需要做的是改变自己而不是重新开始。