文 | 壹梦说专栏作者：宋一雪

一

有freestyle吗？

嗯？怎么肥事？

最近大家都被freestyle梗刷屏了……

这个段子本是在《中国有嘻哈》中出现：吴亦凡担任了节目的制作人，场上共有700人，每个人表演一段60秒的Acappella，由明星制作人来决定晋级或者淘汰。当遇到表现不突出但有实力的选手，吴亦凡会给出“来段freestyle”的邀请，然后再决定选手是否晋级。

在看节目的时候，满屏的“freestyle”简直要“闪瞎”众人眼，让人不禁想要说：请开始表演你的freestyle！

这个梗被大家玩嗨了！

吾日三省吾身：

有freestyle吗？

还有freestyle吗？

有没有freestyle？

什么是freestyle？

freestyle有很多含义，一般指即兴的，随性的随意的发挥，例如HIPHOP说唱中的freestyle就是即兴说唱的意思。

而还有一个词Battle freestyle，就是两个或多个说唱歌手即兴演唱，互相反驳或争论甚至谩骂，歌词完全出于随意。

二

现在各大电视台都举办了很多比赛，诸如歌唱比赛、舞蹈比赛、喜剧比赛等层出不穷。

歌唱比赛有《中国好声音》、《天籁之声》、《中国好歌曲》、《中国梦之声》等，还有以前大火的《快乐男生》、《快乐女生》。舞蹈比赛和喜剧比赛也如雨后春笋般涌现在人们视线中。

严格意义上来说，充满freestyle梗的《中国有嘻哈》也属于歌唱类比赛的范畴，那它与其他歌唱类比赛又有什么不同呢？

《中国有嘻哈》是一档说唱类的选秀，意在发扬中国Hip-Hop文化。Hip-Hop是源自于街头的一种文化，世界上有很多不同的说唱乐风格，西海岸说唱乐、南部说唱乐、中西部说唱乐和东海岸说唱乐等。

说起Hip-Hop文化的起源和发展，美国和欧洲可以说是世界上两大多元文化的聚集地。

而在我们常人的眼中，Hip-Hop可能就是穿着大大的POLO衫，脖子上挂着大链子，脸上或身上有夸张的涂鸦，但事实上，Hip-Hop是一种文化，并不是单指某种事物。

要说它与其他选秀的不同之处，大概就是给人们传递的精神不同。

Hip-Hop是更加自由的，就如freestyle一样，完全是即兴、随意的发挥。但在这种自由发挥之上，一个优秀的freestyle表演，却是严谨又有趣的。

Rap讲究押韵、双押和三押，一首优秀的freestyle表演，除了flow（词和节奏的结合）外，还要严谨、有趣的押韵，这样听起来才会觉得舒服、朗朗上口。一个外行人也能感受到随之传来的力量。

在freestyle自由的外衣下，包裹着严谨的押韵。押韵是门功夫，需要说唱歌手不断的练习和累积，经验和天赋同样重要，多听、多写、多说，才能提高。

看似自由，实际严谨自律。

三

这让我想起一句话：自律的人生才自由。

往深层次去说，freestyle就如我们人生一样，人生处处充满惊喜和意外，这就是我们无法预知的freestyle。

在人生的道路上，我们要想演好自己的freestyle，只有积累丰富的经验，平日里自律自强，才能在遇到“不容易对付的freestyle”时，坦然面对、一笑处之。

长久以来，我一直认为自由与自律是自相矛盾的。自由是放任自己，而自律是严格要求自己。无拘无束与约束自我本就是相对立的两面。

但什么才是真正的自由？

浅显的自由是放任自己、为所欲为，但这样的状态又能持续多久呢？

我认为，真正的自由，是自主掌握自己的命运，对命运至高无上选择的权利，而真正实现这种自由，靠的却是自律。

再回到我们先前说的freestyle，我这个门外汉也可以随便说一段freestyle：今早起床，看到太阳，我心情不好，因为太热了……

这有逻辑吗？没有。押韵吗？没有。

我放任自己的内心说的一段freestyle，在缺乏了严谨自律的情况下，必然是一塌糊涂、毫无章法的“表演”（暂且称之为表演）。

四

想要实现真正自由的人生，需要怎样的自律呢？

首先，自律非一日之事。

自律是靠长期的坚持，改掉坏习惯养成好习惯。并不是口头上说“我要自律”，就可以真正实现自律的。

我们可以给自己制定一个自律计划，但是这个计划切忌太多事项。自律不能一步到位，需要慢慢来，比如健身、读书、学习等，我们需要根据自己的实际情况一步步制定计划，慢慢去改变。

其次，远离诱惑。

不自律最大的体现就是无法远离诱惑。总会沉迷于网络游戏及其他娱乐中，就是提不起精神来学习。面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇，我们对抗诱惑会消耗意志力。

所以，无论什么时候，我们都要主动远离诱惑，从根本上杜绝。

最后，磨练自己的意志。

俗话说，坚持就是胜利。在自己意志力不足的时候，我们要给自己一定的心理暗示，调整好自己的心态，凭借坚强的意志力来继续坚持。

此外，良好的身体状态也对意志力有很大影响。只有精力充沛，才能做好事情，才能做到自律。