置身变动的一天，心很累的一天。
只要愿意留心，生活中皆有征兆。
早上起床把英语练习完，做禅绕练习，图样是“惊奇”，看到它的时候，倒吸一口气。
6点10分急着出门，而这显然需要踏下心慢慢来。
叫孩子们起床，带他们吃过早饭打车直奔高铁站。
坐定候车时起笔。画的过程中：
看到不耐烦；
看到急躁；
看到急于结束。
今天的图样真该叫“杂绪”。成图“乱乱的”，笔没有控制的游走，乱的其实是自己的心。
看到杂乱，深呼吸，让自己慢下来。
也在问自己，为什么乱？
其实，每次一个人带孩子们出行南北往返的高铁时，整个过程都会焦虑。
以前，焦虑没看护好他们，怕走丢；
现在，焦虑他们在公共场合的大声嬉笑；
我发现，在高铁上的一拖二，最容易出现控制。
不敢像平时一样“把自己彻底扔出去”，不敢“只跟随，不对抗”。
只求平平稳稳抵达。
“只求、只求......”意味着开始害怕，开始脱离当下，开始无明的活。
活在安全的小框框里，自我限制。
“何事惊慌？”
认真想想，什么事也没有，心却乱的如浮萍一般随波逐流。
无常只是变化，今天经历了地域的变动、心的变动，也提醒自己常规的功课该做起来了，重建稳定的内在节奏，慢慢回到正轨，从杂中找到厘清的路。
