怎么才能早起

天气晴×周日×深圳

今早起床的时候，竟然是九点四十几分！已经差不多快一个星期了罢，我都没能“早起”。每次，早上闹钟响时，我总觉得自己很困，应该多睡一会。按照吴伯凡先生的理论，也许是因为我身体缺乏氧分或者其它什么有益因子所致。我认同，一个人觉得困，并不一定与睡眠时间有关。就像此刻躺在我身后的姐姐，她昨天睡了似乎一整天了，好吧！那……我好像觉得自己最近——不，是一直——很焦虑。之前也已经说过了，焦虑本身并不是不好的。这不过是身体的自我防御机制在起作用。写到这，我好像明白了！

是的，我不应该再以困为由不早起了。这只会让我陷入“恶循环”。Just do it!这句Nike的广告词写得真是太好了。运动是无论什么都要坚持的事情——运动并不只是消耗能量，那是一种自我的暗示，暗示自己正在提升自己。也是一种独处。人可以懒，但不能不运动。比如说，我不喜欢做家务，那就一个月不扫地，一整天不洗碗——当然了，我反对一个月不扫地，一整天不洗碗——但，一定要心安理得地每天花点时间去做做运动。做运动，于我而言一种消除焦虑的手段。