2017.10.6事件:来到公司，对同事有情绪，有一位没来上课，我问是谁的资源，朦胧中知道是A的资源，她不出声。我怀疑是B的资源吗，B说不是，我查自己资料也不是，最后我又问A是不是她的，她说:已经来了们，没来吗？我有火冒出来，我说没有啊~他就开始联系。
觉察:整个过程最让我生气的是开始问他不理我，追问他时他还不承认是他的错一样。
①不理你什么感觉？
被忽视，像空气一样。有点愤怒
被忽视了会怎么样？
我不重要啊。会被欺负 此时高我指引想觉察这个点
②我为什么非要看见是他的错 他的不够好呢？
我感觉最近总是被他忽视，他给别人整衣服，说我和别人好 不和他好似的，他的目光也不在我这里，我就像空气，我感觉我好多余。
多余了会怎么样？
我特别不重要。
不重要了会怎么样？
被抛弃。
被抛弃了会怎么样？
不被理解、不被爱、不被重视(身体好难受 反应:打嗝 深呼吸 嗓子胸口憋闷)
不被重视了会怎么样？
被孤立 孤单。
孤单了会怎么样？
不开心 好难受 ，
释放情绪(表达需求):我创造了一个不被理解的剧本。我其实就是想被你理解，被你看见，我就是要指责 是你不好 是你的错，你应该对我好，你不能不和我说话，你不能和我发火，你知不知道这样你让我好难受，我觉得是你伤害了我，我好难过，你为什么看不见我，不愿意和我说话。
说到此时，好想抱抱自己[拥抱]我的内在小孩好可怜，到处希望有人爱她。 我会一直爱你的 就像此时写觉察 为了让我看见你。[拥抱]
小时候事件起因:太多次不被妈妈看见，像空气一样，和他讲话她看电视不理我，很绝望的。
翻转信念:
1、我是不重要的空气吗？
不是啊，那时是A他的防御层起来，他也回去查资料了，他也不确定是否是他的资源，说出不知道，以他爱面子绝对不会 几率太低。
2、我是不重要的空气吗？
不是啊，我多么有用，自己创造了这个不重要的剧本，我既然会造这个，我也可以造其他的美好剧本 事物。
3、我是不重要的空气吗？
不是啊，我只是相信了这个信念，没有看到事情多方角度。
4、我是不重要的空气吗？
不是啊，空气也是重要的，妈妈小时候为什么不理我 我觉得我不重要？妈妈是特别焦虑，看电视是他唯一的快乐，他的小我也是控制着他。
5、我是不重要的空气吗？
不是啊，我很重要啊，因为我的重要，让他觉得有压力，而且是我的焦虑指责的能量先启动 ，勾起了他的情绪能量 所以他也释放出 ，不重要 不接纳 有点点指责来回应我，同频共振。
6、我是不重要的空气吗？
不是啊，此时的我已经很重要了，具备关系的领袖，我愿意站出来，净化我的能量，我愿意为这份关系负责。
7、说到这里好感动，我是上帝的孩子，具备一切神性的能力，我要回家，我再也不想玩这种被小我控制的游戏了，我要结束，我要快乐 自由 幸福 通透 喜悦，我就是爱[爱心]
