今天是连续写日记262天，快9个月了，写日记已经形成习惯了，我就琢磨着用同样的方法养成一些其他的习惯，比如晨练、独处、仰卧起坐等。
我做事的模式非常简单，喜欢拆分成日计划或月计划，通过日积月累从量变再到质变，欲速则不达。
有时，所谓的成功很简单，就是你比别人更持久！
结果大多数人学习或训练，都是这样一种状态，刚开始接触激动不已，下定决心要执行，接着发现听起来很爽，练起来却很枯燥、乏味、无聊，还不见成果，呜呜～～～
在怀疑与纠结中洗洗睡了！
其实无论什么方法，都遵循一个原则:信则有，不信则无。
过去打完球，全身都是汗，特别累，全身乏力，今天打球，全身流的汗更多，三打三，没人接班，一直打还是很累的，其中一个同事刚打完球5个球就气喘吁吁，到球场边上休息去了，我们继续打，今天的感觉比之前好，投球也准了不少，好久都没有突破上篮，今天突破也觉得轻松了很多，起码跑得动了。
自然界有一个法则:用进废退，这个观点最早是由法国生物学家拉马克提出，指生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。就像大脑，越是勤思考勤运用，便越灵活;而越是懒惰不动脑，大脑便会像生锈的链条，难以正常运转。
打完球后，媳妇推着儿子已经在球场边等着我了，我把球向儿子靠近，儿子脚一通乱踢，兴奋的在那里又笑又叫，小孩子一定要让他兴奋、舒展、绽放，这样他内心就会越阳光、灿烂、纯真...
推着儿子向回走，我和媳妇边走边聊，我说:“接下来我们要把运动、早餐都习惯话，形成一个日程表，每天到点就该干嘛干嘛，只要我们养成好习惯，儿子天天耳濡目染，自然会养成好习惯。”
媳妇说:“每天过得都跟程序一样，多枯燥无味，一点乐趣都没有。”
我:“你说的也有道理，不过我们换一个角度思考，每天要做的事都基本是固定，你可以有序的做，也可以无序的做，有序看似给自己加了条条框框，每天都是按部就班，无序看似是自由率性，其实无序也是一种程序，就是一种混乱的程序，假如能把无序变为有序并形成习惯，你就不会觉得是限制，而是一种好习惯的养成过程，是一种美好生活的开始，这会在无形中就会让宝宝养成出一些优秀的习惯。”
媳妇说:“有点复杂，你写一份日程表，我试试看。”
我:“好的，不是试试，是一定要这样执行。”
不知不觉回到家中，儿子有点吵，媳妇抱着儿子去喂奶了，我在厨房洗了个脸、洗了手，西红柿和青菜都浸泡的差不多了，拿来菜板和刀，先用清水冲洗一下，在把西红柿和青菜汤浸泡的水倒了，打开水龙头，放了一盆清水再洗一遍。
这时候把锅拿过来用清水冲洗一遍，在里面盛适量的水，打开电陶炉，开始烧水，用刀把西红柿先破成两半，再切成小块，切完用刀在菜板一推，右手一拔，西红柿块就到刀面上了，直接就把西红柿放进清水里了。然后拿来青菜，用清水洗摘，去掉黄叶，再放到菜板上，切成四五厘米的菜叶，这时候锅里的水基本开了，向锅里放少许油，拿来面条放进煮沸的水里，用筷子把面稍微搅拌一下，让水全部覆盖面条，再把青菜放进面条里，稍微搅拌一下，去冰箱拿来一个鸡蛋，轻轻一敲，在锅的上方一掰，蛋清和蛋黄就落在面和青菜上，扔掉蛋壳，用筷子把鸡蛋搅散开，再放少许盐，整个锅里白里透红，汤浓浓的，醇香扑鼻，关掉电陶炉开关。
洗两个较大的瓷碗，刚好盛两碗，把喷雾式清洁剂喷到锅里，用防油腻的洗碗布把锅洗一下，一分钟将一切回归原位，叫媳妇过来一起端面一起吃，一般都坐在床沿上吃，正好看着儿子，儿子现在学会撒娇了，只要妈妈不在身边，就面向妈妈走的那个方向开始哭，眼睛睁得大大的，以前哭的时候没有泪水，现在开始有泪水了，看样子好可怜，我媳妇先把他抱一下，他立马就不哭了，然后在放到旁边，就开始吃面了...
味道比较清淡，汤的味道是比较浓的，但又是清淡的，有点酸，有点甜，入口特别爽滑，这样烫的青菜基本上是原汁原味的，不知不觉就把一碗面吃完了。
古语说:“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。”每一餐都尽可能吃七分饱，现在生活节奏快，基本上出现早餐吃的少，甚至不吃，中餐吃的快，快餐嘛，晚餐吃的好，吃得多，吃的晚，早餐基本上供应了一个人大部分的能量，结果很多人早餐没吃或吃的少，造成一天精力不旺盛，中餐和晚餐吃的快、吃得多，结果肥胖、高血压、高血糖慢慢就出现了，肚子更是越来越大，加上不运动，稍微辛苦累一下，就扛不住了，就这身板还能成事吗？
吃完面，洗完碗，再去冲个热水澡，收拾收拾去公司了。
昨天的文章，很多人发微信说好温馨，貌似在晒幸福，幸福哪里需要晒？鞋子穿在脚上谁最清楚？
自己嘛！
有个读者发微信这样说的:“感触很深，值得深度10遍。”我想他是看懂了，这里面涉及儿童教育、夫妻交流、说服力、场景塑造等等，帮我改文章的朋友觉得前面一段写的有点冗长，等我给他解释，他立马明白其中的道道了。交流完他说:“原来如此，如果不用心读，只能看到文章的表面，这么多好东东都被忽略了，感觉有点暴殄天物，挺可惜的。”
场景都是载体，都是为了传递价值的，看文章不仅仅看到载体，还要看到载体后面的价值。
最后，谢谢你们，我们一起成长进步！（如有问题可发微信，我会就一些普遍的问题分享我的拙见）
好的，今天我们就交流到这里，明天继续。
感谢关注和分享！
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