打拳练练等速运动,气质沉稳,用劲深细,大小关节运动,韧性拉张,缓慢开合。匀速走架,如履薄冰,更要平衡性。缓中沉,慢积密。持住沉劲,不使涣散,并不容易,尤其初练,一个浮躁,两个着急,沉劲立刻就跑了。心浮气躁,内心不静,呼吸粗重,不自觉憋劲,这都是不对的。人能慢下来,也就沉淀了。精力集中,头似顶碗,裆似骑球。权衡感一来,不敢造次,功劲自发走向深细。
慢慢打拳你会有不一样的收获
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