“××老师，你太自律了，每天读书、练字儿、运动，我都做不到。”这是工作期间一位同事妹妹说我的话。现在是假期，已经是非正式的25天了。我一直在努力地调整，却依然没有进入工作期间的状态。那时候是忙碌的，却忙而不乱，各司其职，井井有条，各项事物都能有条不紊地开展并坚持着。现在有大量的时间属于自己，却不能一如既往的进行，为什么？

高强度的工作状态到无序的生活状态，落差大，节奏还不适应。再说白了，就是家里太舒服了，诱惑的东西太多了。比如能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不跑着。只要躺下必然会拿手机，这时间就会过的很快，而且会很上瘾，欲罢不能。事后后悔内疚，下次又照旧无误。

陷入沉思：所谓的自律就是自我控制。能自控的人都是意志坚定的人，意志坚定的人都是目标清晰，欲望强烈的人。

现在答案已经呼之欲出——除了人的本性懒惰之外，就是欲望不强烈。

下一步怎么做才能突破瓶颈？打卡，必须打卡！加强信念，强化信念！划分专属时间——突出做专属的事项。凡是休息手机不进卧室。

加油！！！