我们四人寝姐妹在这个初冬接二连三闹分手，100%恋爱率寝室变为25%。

但在我们的团结互助和三次成功试验下，掌握了在刚分手的戒断期，如何高效迅速地驱散分手的阴霾的方法——伤心就唱歌。

首先唱歌这个行为本身就会使大脑产生“内啡肽”激素，使心情变得愉悦，促使情绪转换。

而中医理论中，脾其声为歌。歌者，中气结郁，故长歌以泄怀。忧思之人往往易于脾土郁沸，唱歌可舒畅中焦，此自然之理。唱歌后中气舒畅，则情志愉快。

我们仨亲测总结的快速赶走失恋的失落感的方法：

站着唱:在一呼一吸之间，能增加气血的流动，让全身气血通畅起来。

大声唱：虽然小声唱歌也能使情绪放松，但大声唱歌更能激发肺活量。

身心一体，身体与感官的通达舒畅会促使情绪的积极转换。大声唱一唱，三首下来，失恋烦心瞬间消退一大半！

同理，冬天到了，容易生气、经常emo的人，往往肝气不舒，肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁，这个时通过 

唱歌来让肝脏开心起来。