这是在医院冥想练习的第二天。
或许是适应了环境？或许是吃了桂圆肉？这次的冥想练习很快。
姿势是睡觉姿势，而内容是心经里，最后的那段咒语。
不敢背诵前面的内容，怕自己有误差，毕竟抄写了一年多，还是不敢肯定自己完全背熟。
所以别人的倒背如流，真的觉得是一个可望不可及的事情。
这次的入眠比较正常，中间也没有醒，比第一天的睡眠，不知道进步了多少个级别。
当看见有人在写自己长期失眠的痛苦时，真的感同身受，同时，也庆幸自己当下的选择。
冥想练习加上饮食调整睡眠。
虽然仍然不尽人意，好在是看得见的改善。
羡慕倒头就睡的那些病友和他们的陪护们。
