第7天扭转逆境的秘诀
“懂得感恩的人不论任何情况都会心怀感激之情。”
巴哈欧拉（1817—1892）
巴哈伊教波斯创始人
不论是爱情碰壁、经济窘迫、身体欠佳还是工作中遭遇难题，生活的种种不如意都源于长期缺乏一颗感恩的心。如果我们对生活赋予的一切不懂得感恩，我们就会认为享受这些恩福是理所当然的事情。这种理所当然的态度是各种消极因素出现的缘由，因为一旦认为我们的所得是天经地义的，我们就不会对此表示感激，而感恩的魔力也将随之消失。对他人表达感谢也会令我们的生活出现奇迹般的改善，反之毫不感恩地接受馈赠会令我们的生活走向消极。
身体健康状况良好时，你会感恩吗？或者只有当身体生病或受伤时，你才会注意到自己的健康状况？每天工作时你是否充满了感恩？还是只有在工作遭遇挫折时才体会到它的价值？每当领取薪水时你是否会感恩？还是觉得这份薪水来得天经地义？当一切都很顺利时，你会对自己所爱的人表达感激之情吗？或者只有在出现问题时，你才会去讨论自己的亲密关系？驾驶汽车疾驰在路上的你是否会为此而心怀感恩？又或者只有在车抛锚时才意识到车子带给你的便利？
每一天你是否心怀感恩地生活？或者理所当然地接受生活带给你的恩福？
心安理得地接受一切常常会引发牢骚、负面的思想和言语。如果你在抱怨，那么根据吸引力法则，你就会将更多引发你抱怨的事物带入生活！
如果你对天气、交通、你的老板、配偶、家庭、朋友、素不相识的陌生人抱怨不止，如果你对排队等候、层出不穷的账单、你的收入和花销，或是某个公司的服务牢骚满腹时，你就是一个不懂感恩的人，一次次的抱怨只会让你离理想的生活越来越远。
现在你应该明白所有的抱怨、消极的思想和言语，以及理所当然的态度会终止生活给你的一切恩福。现在你也应当明白，如果生活出现曲折坎坷，一定是你无意中丢失了感恩的心。
心怀感恩之人生活少有坎坷，心怀感恩之人不会满是批判和抱怨之词，心怀感恩之人很少自伤自怜、思想消极。如果你目前正遭遇诸般不顺，那么感恩的心态无疑会帮你扭转这一颓势。仿佛魔法一般——烟雾散尽，生活中所有不顺遂的事情通通消失不见！
万事开头难，在逆境中寻找值得感恩的事物并非易事。但不论你的境遇有多么糟糕，你依然会发现一些值得感恩的东西，尤其是当你发现感恩正奇迹般地扭转种种不利局面时。对此深有体会的沃尔特·迪斯尼在他的电影《波莉安娜》中向我们揭示了这个道理。
迪斯尼1960年拍摄的电影《波莉安娜》中提到的“快乐游戏”，对当时还是个孩子的我产生了深远的影响。“快乐游戏”一直陪伴我度过了童年和少年时代。所谓的“快乐游戏”，就是尽可能多地找寻让你感到高兴的事，特别是身处逆境时。每当生活不如意，试着找寻高兴的事（或是值得感恩的事），所有问题和麻烦的解答就会不期而至！
沃尔特·迪斯尼用电影《波莉安娜》为人们展示出感恩的魔力，而几千年前佛祖也用类似充满魔力的话语指点世人：
“让我们充满感激地生活，即使今日没有学到太多，至少收获些许，哪怕没有任何收获，至少身体健康，哪怕疾病缠身，至少活在人世。因此感恩须铭记于心。”
释迦牟尼（约公元前563—前483）
佛教创始人
希望佛祖的话语能让你豁然开朗。今天你不妨专注于某个迫切想要解决的问题或困境，从中找出十点值得感恩的地方。当然，这项练习开始时会比较艰难，但佛祖已经为你指出了方向。在电脑上或是在日记本中列出十条值得感恩的事。
比如，此时的你正面临失业的困扰，无论你怎么努力依然没有找到工作。想要扭转这种不利的局面，你必须要集中精力进行感恩练习，或许下面列举的正是你值得感恩之事：
