不知不觉中，我们日复一日地被时间推着走。

有的人脚步轻缓、日程虽多，但安排得妥妥当当，永远用精致妥帖的一面示人；

有人被忙碌追赶，吃着单调乏味的外卖，住着杂乱无章的房间，没有时间和朋友联系，没有多余的精力享受孤独。

成年人的世界，是独立，也是孤单；

自由，也是独自处理生活琐事的压力。

凯莉·威廉斯·布朗是一位报社记者，工作总是忙得不可开交，刚开始一个人打理生活，常常把家弄得一团糟。

有时忘记缴电费，有时候厨房水槽堆满脏碗盘，忘了清洗。

那些让人崩溃的混乱景象让她沮丧，感觉自己无法像个成熟的大人那样处理事务。

于是，她采访了很多更懂生活的人，可能采访遇到的成功人士，也可能是路上遇到的陌生人。

每个人都有一套自己的生活智慧，让她受益良多。

在《再忙也要用心生活》中，她讲述了这些照顾自己、用心生活的理念和方法，从谈恋爱到修厕所，交朋友到做顿饭，照顾父母。她让你相信，每一个小小的发现和决定都可以帮助你勾勒出未来的模样。

试着养成生活中的好习惯，世界再复杂，你都依然可以拥有简单而充实的生活。

- 01 -

遇到问题时，先确定问题的重要性

如果有某个问题困扰着你，忧虑萦绕心头，请想想6个月后这个问题是否还存在。

如果答案是否定的，六个月后这个问题早已失效，那么现在就会放下疑虑，继续向前走；

如果答案是肯定的，依然必须面对，那至少你已经为它做了一些心理准备。

- 02 -

就算没多少预算，

也可以把房子装饰得很漂亮

作者的朋友会把旧童书中特别喜欢的画面裁下来，贴到掉漆斑驳的墙壁上；而她则会为陈旧灰暗的木质家具喷上一些白色漆。

你还可以去二手商店多看看小摆设和装饰品，只要多花一些心思，再加一点点创造力，就什么都做得到。

- 03 -

将随手清洁变成一种生活习惯

接电话的时候，可以顺手清理一下手边的零碎；

食物还在锅里，等待的几分钟，可以擦拭料理台或洗个碗；

等待热水器预热的时间里，可以顺便清洗水槽……

生活的高手，总是很会利用零碎的时间。

- 04 -

置办一些心动的餐具

不用很多碗盘，特别又迷人的厨具和餐具，会让你爱上厨房、爱上自己动手做饭、爱上吃饭的时光……

作者曾和一位厨师约会，他厨房有三把刀，其中两把就是主厨刀。

质感佳的主厨刀，能让你事半功倍，厨艺更上一层楼。

- 05 -

你的身体其实很简单

一位医生告诉凯莉：

“你可以把你的身体想象成很简单的三个部分，你的身体有一些入口，也有一些出口，剩下就是包裹着你全身的透气且湿润的皮肤。”

保持健康的关键，就是注意那些从入口进入身体的东西，监控那些从出口排出体外的东西，然后保护好你的皮肤。

- 06 -

至少准备一笔急用金

急用金是财务规划非常重要的一部分，每一年都要认真计划和检视自己的急用金是否足够或是否花在了刀刃上。

你所存的急用金可以在电器报废、失业、紧急手术等危急时刻发挥极大效用。

能用自己的急用金处理紧急事件，不用把信用卡刷爆，也不再需要请父母帮忙，是成年的标志。

- 07 -

别讨论别人天生就有的东西，

聊聊他做的事

称赞一个高个子长得很高，说了等于没说。

我们的生理特征大多是由遗传的力量决定的，是高是矮、出生在富有的家庭还是一贫如洗，这些都无法靠后天的努力改变。

所以，不能用他天生就有的东西来评断他的价值，重要的是他的作为。

- 08 -

一段关系不能只建立在小确幸上

躺在床上、看电视、一起逛街、吃美食、看电影……

“长久的关系”不会只建立在这些轻松或者有趣的事情之上。

真正成熟的关系是即使对方偶尔做了什么惹怒你的事，你还是爱他，愿意包容他的小缺点，也愿意花时间好好维系你们的感情。

经营一段爱情，就像是让一个小孩去爬树，这个过程会让孩子很开心，但也要时时注意，别一不小心摔断了手臂。

- 09 -

别在网络上公开发表你对你的工作的看法

无论是匿名，还是实名，一旦在网络上留下痕迹，就很难完全抹灭。

在社交网站骂老板、在电脑上留下批评同事、主管的言论，你以为开心地发泄完了，但这对解决问题毫无意义，还会给自己留下后患。

你说出的每一句话，如果是不能让当事人听到的，那就不要说出来。

- 10 -

不需要以其人之道还治其人之身

别人伤了你的感情，用相同的态度或方法报复对方，这并不会让你比较好过，也无法真正解决你们之间的问题。

我们无法控制别人何时、为何对我们说出负面的话，我们能做的就是别再做无意义的反击。

- 11 -

向父母证明你已经具备那些能力

父亲可能时常提醒你找个稳定工作，要证明自己不再需要这种体型。

不只是跟父亲说你已经找到了稳定的工作，还要让他们知道你刚刚在职场上获得升迁机会。

重点是要让父母感受到，你把他们的话听进去了，你能够做到父母期望的那些基本原则，父母才会对你放心。

- 12 -

不要因为家人的羁绊，

拖垮自己的人生

一位老人告诉凯莉：

“不能因为是自己的小孩或是与对方有血缘关系，就厚着脸皮成为对方的重担，我们都必须认识到对方有自己的人生。”

有时候一起生活太久，人会因为舒适与习惯，渐渐变得过度依赖，忘了该尊重家人，导致家人之间的牵绊以及无形之中的紧密关系令人窒息。

如果彼此之间的鸿沟无法跨越，那代表你们必须暂时分开，不妨说：

“我必须去好好过我的人生，不能因为家人的羁绊，拖着我什么事都不能做。”

如果把我们每天要做的事记录下来，那是一张长长的日程表。

用心生活，就是为这些你已经完成的每一件事而感到骄傲，为你能够解决每一件感到自豪。

当你开始以自己的方式用心过生活的时候，你会发现：

自己拥有学习的能力，可以通过完成一些小目标，让生活变得更惬意，可以从容地度过每一天。