每次到复盘的日子就会感叹时间过的好快啊，一周又过去了，感慨万千。

但同时又必须保持对本周的思考。

我这周都做了些什么呢？

有什么收获呢？

有没有留下遗憾呢？

接下去要怎样行动呢？

不断反复问自己，一点点的训练思考问题的能力。

这个标题，是我突然想到的，之前复盘了很多次，但是从来没有发到过朋友圈。

总感觉做的还不够好，再改善下，当然得到的反馈也不是很全面。

看不到反馈怎么去完善呢。

这种思路是不对的，打破自己的思维方式，让自己再勇敢一点点。

本周的关键词：“学习，思考，执行”

一，目标管理复盘

1、日复盘周复盘           完成

2、5节摄影+笔记       完成

3、5节视频+笔记          完成

4、越读跟进度+作业       完成

5、拍出满意作品       完成

5、保险的问题     完成

6、运动三次      未完成

整体情况说的过去，完成的还算可以。

这次运动又给落下了，每次到第二天我就会想下到底啥时候开始运动呢，一直想啊想的，时间都过去了脑子还在琢磨啥时候开始呢，但是自己依然没有行动起来。

最近这段时间对这个运动总是不重视，为什么一次都没有完成呢？问题出在了哪里呢？

虽说本周碰上了生理期，但是之前做的也不是很好，也没有完成。

一次次的对自己原谅放纵，还得找到解决办法不是嘛。

对待目标必须要有敬畏之心，而不是一次次的不当回事。

总得找到解决问题的办法。

这让我想起来了在《用一年时间重生》巧用大脑提高效能的的一个小方法，自动驾驶法，“驯服”反射脑。

里面是这么讲的，反射脑的特点是及时反映，速度快。要训练的窍门就是在定时定点做固定动作，然后不断重复直到成为条件反射，就能利用反射脑快速处理，从而提高日常效能。

我最大的问题就是对于运动想什么时候就什么时候，感觉闲了就动一下，没有固定在某个时间点。那我接下来要找到每天最适合的时间点，固定下来试试看效果如何，

期待效果。

二、时间管理复盘

三、健康形象复盘

1、早睡早起：

本周早起相当满意，终于进入了真正早起的状态，也明白了早起的真正意义。

我之前每天有早起，但是都是在看书而已，为了怕起床影响孩子睡觉（平时我一起床孩子孩子就会醒没办法只能陪着他做不了事情）我穿好衣服坐床上看书，但是最后的结果就是状态不好，看会就把自己哄睡了，睡了回笼觉，不得不说书的催眠作用真的很大。

一直不敢直面这个事情，也是有一点偷懒的嫌疑，不愿意面对自己的懒惰，自欺欺人。

这周我打破了，六点多起床就坐在书桌前，反而效果会很好，最起码脑子是清醒的状态，即便吵醒还有别的应对方法，不试试怎么知道。

我很喜欢这样的状态，希望自己一直保持。

2、健康饮食：

这个接下来也不多说明了，有孩子的缘故，也很少出去吃饭基本都是在家里解决的，考虑到孩子做的饭菜营养都是有保证的。

4、运动健身：

前面已经说明，本周做的很差劲，下周再接再厉。

四、知识技能管理复盘

1、阅读：本周还在读成甲的《好好学习》这周课程排的非常满，在阅读方面慢了很多，只是做作业的时候会根据情况相应的读一下，暂时对这一块就不过多要求，每天半小时即可。

2、课程：

很感谢这次报名的课程，让我很惊喜每个课程都是收获特别大，不管从理论上还是实践上都打开了自己的知识面，也更愿意投入到这上面，非常棒。

学习了卷毛佟老师的摄影课和视频课，重新系统学习了下，给自己提供了很多拍摄思路，提高了自己审美，知道好与不好，哪里不好，为什么不好，不好的原因是什么。

最重要还是增加练习。

学习了萌薇老师的《深越读》再次打开了我的世界大门，进入到一个高能的圈子，认识了很多同频的小伙伴，真正理解了一个人走的快，一群人走的远。

看到那么多优秀的小伙伴，每天激情饱满自己很受启发，真的很喜欢这种感觉。

写到这里我的心情真的很激动，必须要有感而发：

感谢大薇，我的领路人，改变了我的很多坏习惯，明白了真正的努力。

很感谢小诚，在我犹豫不决的时候给了我力量。

感谢我的组长好奇，让我学会了接纳自己的不足。

感谢萌薇老师，心中的女神，我的偶像。

感谢卷毛佟老师对课程的悉心讲解对我的问题的耐心答疑，看到了很多不足之处，有了很多整改方向。

感谢三点半的复盘和早起的陪伴社，特别影响我对自己每天的监督，不敢偷懒。

更感谢我的家人对我的两个孩子照顾，让我有时间学习提升自己。

特别特别感谢的就是我的两个宝贝，让我学会了成长。

五、总结

这周过的的匆匆忙忙慌慌张张惊喜不断，每天就像赶场子。上午这个课，下午这个课，晚上那个课，还要带孩子。

最后结果怎样呢，刚开始前几天是达不到我满意的。

因为之前欠下了的太多学习，现在只能不停的奔跑，拼命的追赶。还好节奏是跟上了，最后两天心情没有刚开始那么焦虑不安了。

我也知道我这样做很不好，自己程度本来就差但是还要这样做，上周刚说了要让自己慢下来，可是这周居然疯狂的追赶着。

其实很简单，怕再次错过这个学习的机会。

如果不跟着课程走不督促自己，只靠自己去学习恐怕我坚持不了多久，自己又该偷懒，各种找借口了，再一直拖延放着，到最后又没有效果了。

不得已，只能用这个办法，先让自己进入到一个氛围里，进入一个真正的积极状态，拉自己一把。

这么大的考验，我居然没有累的感觉，相反越做越有尽头，我知道我的目的达到了。

还有很多改进的地方，在摄影课程我会根据主体性去学习，本来摄影都是需要多多练习的，太多点我也抓不住。

其他课程会紧跟脚步，六点必须起床做作业，放在以前的我根本实现不了。

好了，近段时间特别激励我的两句话：

先完成，再完美。

听话照做。

期待下周，加油！！！