转自来访者记录。

暂且称他为A吧。

A并不是自愿和我交流，是他的姐姐找到了我。A离家三年了，直到去年底才回到了家。他并没有对过去的三年想说些什么，过去的事在他看来不值得一提。

“我不想未来。

说实话，我觉得现在活着都算是一件奢侈的事了，我没有太多额外的能力去思考未来会怎样。

每天都会想吃什么，穿什么，要考虑健康，还要每天立flag，好让自己觉得人生充满意义。”

事实上，我很惊讶他似乎对人生大彻大悟。但是我没有打断他继续说下去的意愿。

“活着，是多么不容易的一件事。

活着都已经如此奢侈时，我已经没有任何心力憧憬未来。

太恐怖了！这份恐怖，纯粹得我仅仅是说起这两个字，内心已经在颤抖，唇干舌燥，甚至乎要伤害自己来逃避面对。

我对自己都已经那么焦虑，我根本没有能力想着别人。”

A准备说出自己孤独一人的原因，但这个时候戛然而止。我尝试告知他我的身份会对现在的交流保密，但一切徒然，A不打算继续说下去。

我能感受到他渴望被理解，并渴望能得到帮助。也许这个需求A曾经表达过，却没有得到满足，以至于他再次表达的时候，脑海呈现“说出来也没人帮到你”的不合理信念。

该在下次的咨询中，怎么重建A的信任与安全感？