大家好，我是指北针_从零开始
今天文章的主题，变得更快乐的方法：十大积极结果练习
文字，让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动，让自己在充实中成长成事。
➡变得更快乐的方法：十大积极结果练习
感到痛苦的时候，尝试积极解决它，而不是回避它。
一个练习能帮助你顺利度过低谷期，给自己更多选择的空间，让自己拥有更多的快乐。
这个练习叫：十大积极结果练习。
如果，
你总担心会遇到一个很大的麻烦或一件很困难的事。
你经常被这种还没有发生的事情弄得焦头烂额。
被不存在的不断影响情绪与状态，会让你陷入思维盲区之中而无法动弹。
怎样做？
找一张白纸，在上面写，
如果我真的遇到了那个想象中的大麻烦，我可以，把这件事对我造成的不利影响转变为好处，然后写出十个以上对应的好处来调整状态，
通过跳出思维的盲区，能让你重新快乐起来，笃定面对生活中不如意的事。
如果，你看过不少人物传记、高分电影的话，你会发现它们有一个共通之处。
就是，开始时书中、影片中的主角都会遇上一些让他们难以招架的事情。
但通过冷静的思考、适当的方法、坚持，这些主角明白了，过去经历的种种磨难其实都是上天给予他们的礼物。
【今日小确幸】
完成周跑二次的小目标。
接受意料之外的小惊喜，化解突如其来的小烦恼，惊喜烦恼皆美好。
-End-
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