自控力共读第十天：与压力做朋友

本章，作者告诉我们如何看待压力。

压力对于每个人来说，在乎的东西不同，引起的压力各不一样。对于孩子来说，要考试，父母要看成绩，有压力；与同学发生矛盾，被老师误解批评，有压力。对于大人来说，工作业绩不佳，有压力。

为了避免痛苦，我们不应该选择逃避压力。调查发现，压力指数越高的国家，国民幸福度越高，人口寿命越长，GDP越高，生活满意度越高。最幸福的人不是没有压力的人，而是会调节压力，通过做运动，和亲朋好友共聚，将时间用在富有创造意义的事情上！

晚安。明天见^_^

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