非常幸运加入焦点大家庭，刘老师带领大家对即将过去的2019年进行了一次总结性的盘点。
1 对于已经过去的2019年最感谢自己的地方有哪些？
对疾病来临时，自己能从容面对，相对坦然的接受手术。在身体不适时，果断的向领导提出岗位调动的申请，尽管这中间有焦虑，有不安，有无所适从，也有担心，但是自己仍然走在争取的路上。
2 在这一年里与2018年相比自己也有哪些不同？又是怎样做到这些不同的？
遇到事情有时开始有意识地让自己慢下来，但愿于专注于当下，活在当下，放下了许多焦虑，担心，不安。原先觉得随着年龄的增长，慢慢的在磨自己的脾气，在学焦点儿以后，有意识的在改变自己，在成长自己的同时，突然认识到生活也可以这样过，原来这样生活的话，会让生活是这个样子，感受到了幸福的滋味。
3 在这一年是否有你感觉到艰难的地方？如果有的话，是怎样照顾自己的？
在自己能调整情绪状态的情况下，也是在慢慢说服自己，还有就是通过约练，让自己慢慢梳理出来，这样做是不是自己想要的？正是自己一步一步的努力，把工作的事情一直在推进，带给自己更多的动力和信心，还有更大的行动力。
4 再到一年里，最想感谢的人，有谁？什么样的原因让我们想感谢他们或他呢？我们又会怎样感谢他或者她们？
想感谢的人太多了，首先感谢家人吧！在我身体需要照顾时，及时给予我关心照顾，在这段时间里，女儿的成长是有目共睹的，懂事了，会对我嘘寒问暖了，这一点特别值得欣慰。然后就是感谢朝夕相处的同事，在我工作上给予支持和帮助。最后感谢胡老师以及焦点团队，这里是我的加油站，更是我的智囊团，在申请岗位调动这段时间心情出现纠结时，无助时都是老师们帮我指点迷津。所以接下来如果要感谢他们的话，首先让自己好好生活，锻炼身体，通过学习成长自己。
5 如果给这一年打一个分的话，十分就是自己的理想境界，一分就是特别糟糕的情况，那会给自己打几分呢？为什么会打这个分数呢？
我想我会给自己打七分，在学习成长的道路上，自己处于起步的阶段，自己还有许多优势，有待挖掘和发挥出来，相信自己能做的更好。
6 如果此时此刻来到了2020年岁末年初的时候，希望看到自己什么样的变化？那这些变化后，谁会最高兴感受是什么？
我最希望看到自己更成熟稳重，豁达开朗，特别希望自己慢下来，稳下来，说话做事更圆润一些，和人沟通更畅快一些。有了这些变化以后，肯定是家人是最高兴的，我们更好沟通，更好交流，对人更宽容，能感受别人，可能理解别人吧！
我们挥手和2019说再见，然后以昂扬的姿态迎接2020年的到来，在这一元复始万象更新的时刻，祝愿所有人：愿新年胜旧年！在这个大家共同抵抗新型冠状病毒的时刻，特别祝愿：天佑武汉！天佑中华！
