早就想约练目标，定好时间，约练走起。

有想法就有了目标，就有动力和约束力，也有早上不得不提前起床这个行动力。通过早上的约练，让自己重新认识到了一个目标的确立，会带来一系列的改变。

在以前十几年的时间里，就这样稀里糊涂过来了，再也不想这样过，再也不能这样过，回想当初买房子还债那段时间，每天就想着如何攒钱还债，如何挣钱还债，把挣到手的钱做一个预算，能还给谁多少？自己留到手里有多少生活费用多少，其他开支还有多少都做到一一心里有数，这样目标更明确了，不仅还债的速度增加了对生活的信心也提高了，挣钱的动力和压力时刻都提醒自己，保持对生活的热爱和充实。所以也想给今年40多岁的自己定一个目标，让自己的生活更有奔头和质量。

首先确立的就是学习目标，二月份开始焦点中级班的学习，为期四个月，到七月份再开始初级班的复训，等到复训结束也基本上快12月了，这一年里都是在焦点的学习里浸泡式成长，就想着中级班上完再上复训，把焦点的知识细化，具体化，逐渐内化于心，所以就要求自己小步精进，把学习到的焦点知识消化透，理解透，把根基打扎实了再说。其实这样的安排也有自己的一点小私心，每周都有一次焦点的课程，两次读书会，这些都足够让自己慢慢消化了，一点一点汲取营养，细水长流，也特别希望流得更长更远，长的更高，看的更远。

也特别感谢焦点了学习带给我的影响，首先自己学习焦点和孩子的亲子关系更和谐了，孩子有时候也能在我的阳谋中接招，感受感受我的焦点套路，这两天竟然会反套路我了？让我在这个家庭互动环境中成长自己，也更磨练自己。还有最重要的一点就是早上起来学习，起来的早了，干的事情也就多了，家长起来的早了，孩子也会自觉的比以前早起一会，在我们要求孩子早起的时候，如果我们先做到的话，也在潜移默化地影响着孩子的一言一行，而且他看到的是一个爱学习向上的母亲，就像小时候影响我们的是一位勤劳善良的母亲一样，我们或许时刻铭记在心的都是母亲朴实无华的形象，因此大部分时间我们不必对孩子语言上的说教，用行动来实践应该更有影响力和说服力，这是不是又是一个意识化例外转到了偶发性例外？

所以说焦点的学习，让自己学会了思考，并善于思考，反思生活中的一件小事，带给我们的正向思维，更能觉察这件事情深层的含义，自己给自己赋能，负向转正向，正向更正向。愿自己2020年的道路上，与正向时刻相随！