人生总是千姿百态，每天都有不同的心情，喜怒哀乐……而心情对于生活和工作都是影响至深的。就像有一句话说的：“心情不是生活的全部，却能左右你的生活。不能让人生，输给了心情。”确实，我们要控制心情，而不是让心情控制我们。
夜读是一个很好的方式和习惯，最近听了一篇夜读，觉得挺有感触的。从中也学习了以下三句话对于心情的影响。
第一句：你的时间很贵，别轻易浪费。
每个人拥有的时间都是一样的，每天都有24小时等着你，所以时间对每一个人都是公平的，而不同人能够活出不一样的姿态和心情。但无论你是怎样的心情，请记住：你的时间很宝贵，别轻易浪费。当你为了一件事情而忧愁时，当你为了一件事情而生气时，当你为了一件事情而苦苦纠结时，请记住，你的时间很宝贵，别轻易浪费，忧愁、生气和纠结只会伤害身体，特别是生气更伤元气。
所以，何必苦苦挣扎呢，请保持好心情，收拾好心情再出发。
第二句：无论发生什么，太阳总会升起。
每一个阳光明媚的晴天，都有日出日落，日出日落更是大自然的规律，无法改变，所以，无论发生什么，太阳总会升起的。就算你遇见一件跨不过去的大事，等到第二天，太阳还是会升起，上班的上班，上学的上学，游玩的游玩，工作的工作……没有人会因为你的事情而过不下去，更不会因此有改变了日出日落的自然规律。
所以，遇到烦心事时，请调整好你的心态，醒来的第二天依然是美好的一天，灿烂的一天，明媚的一天……太阳每天都会落下，但是第二天一定会升起，它的温暖对所有人都是公平的。
第三句：一切都是最好的安排。
任何事情的发生都不会是平白无故的，自有它存在的道理，此刻，仿佛回到了高中的政治哲学一般。无论是生活和工作，遇到喜欢和不喜欢的人总有很多，而这一切都是缘分，也是最好的安排；而工作中，遇到难题所带来的压力，更是一种机遇和挑战，这是最好的安排。
所以，既然是最好的安排，那又何必去打破它呢？顺其自然也许更合适。
人，不可能每时每刻都很开心，生活中总会有很多事情影响我们的心情，但请记住：你的时间很宝贵，别轻易浪费；无论发生什么，太阳总会升起，所以请放宽心；也许一切都是最好的安排，所以，请别给自己太多压力和纠结，放手一搏，随心而行，会有一个好心情的。
虽然日子是酸甜苦辣的，偶尔会心烦，但是我更希望大家能够永远开心，学会控制和调节自己的情绪，这是毕生都需要去做的一件大事。
