日日更，碎碎念。
第190天
序
最近在减肥，突然发现：
原来所有的痛苦，都能带给你些许的成长。
比如我最近每天吃六顿，时时刻刻都在饿着，总觉得我没吃饭一样。
教练说：那是脂肪在饿，不是身体。
001
现在的我有多胖，不告诉你。反正身材就变的突然不可控了，半年前我还有腹肌。。。。。
生活不规律，生活压力大，睡眠减少，运动停滞，好像每一天都是理由。
唯一不可说的便是：我没有时间。
对，好像所有人都可以没时间，唯独我不行。
为啥？
因为好多人认识我，就是自律，黄老爷就是做时间管理的，怎么能没时间？
你看，人设害死人，也限制了自己。
002
最近饮食有多可怕？
我一天要吃13个蛋白（蛋黄是不吃的），所有的绿叶菜只能用水汆，中午晚上要吃的只有鱼虾，没有肉，因为要补充蛋白质，而尽量少的吃脂肪。
在这里，连鸡胸肉都不可以吃，因为脂肪太高了。
同时我的主食只能是地瓜、紫薯等有限的几种粗粮，也不是所有的粗粮都可以吃。
四天，只吃了四天，大概脸直接瘦了一圈。。。。
003
你唯有死磕到极致，才有可能看到希望。
我有时候问自己：
自己真的有很努力吗？
几乎每一次，良心告诉我：NO.
你大概能欺骗所有人，但是骗不了自己。
就算侥幸得到别人的认可，你也知道那都是假的。
004
最近开始，因为训练和饮食的调整，我不再早起。
因为需要保证睡眠，充足的睡眠。
每天早上起来，都感觉再睡一会儿吧。
突然有点期待这般“苦行僧”的生活了，因为付出了，总有一点儿回报。
希望，这份回报，能多点惊喜，当然前提是这份付出，要死磕到底。
