孩子发脾气时，你的第一句话非常重要 （3）
不介入，为什么会更有用？
英国著名精神分析学家比昂，把人的情感划分为最基本的两类：
忍受得了的情感，α元素；
忍受不了的情感，β元素。
把内在「忍受不了的情感」，转化成「忍受得了的情感」，是一个人非常重要的心智功能。
足够好的父母，经常要做的事情，就是引导孩子进行情感转化，促进孩子的心智化成长。
具体怎么做呢？
就是给孩子的情绪体验「命名」
将孩子不能忍受的情感赋予一个名称，一个概念，让它变得更加有逻辑、更加理性，然后再返回给孩子。
你生气了是吗？
你害怕了是吗？
当一种情感被命名以后，它就会从「模糊」变成「具体」；从「难以承受」变成「可以承受」。
回到前面的例子，孩子在学校受了委屈，回家向你胡乱发脾气。
你直接回答说：“我感觉到你好像很【生气】，你想攻击我。”
这就是一个非常好的将β元素转化成α元素元素的例子。
既命名了孩子当下的情绪状态——我感受到了你的愤怒，也感受到了你的攻击；
同时也为孩子树立了一个如何将β元素转化成α元素的楷模——
我始终稳稳地站在这里，没有被你吞噬，也没有被你打倒。
当孩子的锋芒被你温柔地接住、命名并返还以后，他会切身体验到这种以柔克刚的美好感觉。
然后逐渐地，他也会学着你的样子，去尝试接住、命名、消化他内在的种种情绪情感。
如此一来，他也便会逐渐恢复智慧和理性，去看待和解决现实中困扰他的问题。
就像平时，当你情绪不佳的时候，有个人愿意听你吐吐槽就够了，因为发泄完了以后你会自己去解决问题；
但如果那个人总是急着替你做分析、出谋划策，你反而会觉得抗拒，甚至还会有一种被对方干涉的不适感。
同时泛化到与孩子相处的方方面面，亦是如此。
当孩子在学习上压力过大，时常出现情绪问题时，
你并不需要介入去帮助孩子解决问题，亦或提供更多智力方面的帮助。
你只需要给孩子提供一个充满α元素的环境，就完全足够了。
——摘自武志红
