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一个抑郁患者的日记2018/9/15

下雪后晴朗的暖阳

一个抑郁患者的日记2018/9/15

最近我剪了短发，是我自己剪的呢～感觉轻松了不少，很多坏心情也跟着被剪掉了。

最近我都有坚持每天运动，而且运动量隔几天就会有适当的增加，没事就运动一下真的感觉血液循环变好了，精神也好了一些，而且我感觉自己确实瘦了，虽然体重还是没变化～

最近我又清洗了厨房的一部分，每天清洗一点，心情也变好了许多～

最近两天我会出来走走了，看看书～

大部分时候睡眠还是挺好的，昨晚又失眠了，我希望今晚可以早点睡着～

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