关于本书
《脱胎换骨的人生整理术》
整理有形物品
整理前的5条原则
1. 永远不要在能量低时主动整理
2. 先不要冲动购买收纳工具
3. 整理之前全家上阵先规划
4. 每天整理5分钟，先行动再完善
5. 接受环境会复乱的事实
整理5+1
清空
把所有东西全拿出来
分类
辨功能、识区域、定频率
简化
舍弃不符合你生活期待的物品
如果你身边的每一件物品都是珍爱之物，你都愿意爱惜使用并与之建立关系，那么家中的每一寸空间都是天堂
收纳
收纳工具，有4点原则
统一
外形
材质
功能
3个常用收纳原则
1. 套餐式收纳
2. 隐藏式收纳
3. 直立式收纳
定位
标签化繁为简
留白
多清、少买，不轻易带回家
整理无形人生
观念
5种冲动购物的原因
1. 用购物来纾压
2. 用购物来“爱自己”
3. 为了理想中的自己乱投资
4. 用持有的物品证明“我”的存在
5. 被广告营销影响而购物
囤积
心中缺爱，用物来代
不敢舍弃的背后，往往对应着恐惧
清晰的价值观让你告别纠结
价值观整理5步法
①挑选10个关键词
从你非常认同的词语中，挑出10个价值观关键词
②排序
把10张写上了价值观关键词的纸按照你内心的重要程度从上到下排序
③淘汰
用末位淘汰制，一步步减去最不重要的，直到只剩下排名前三的关键词
④造句
用排名前三的关键词组成一句话，就形成了你的价值观
⑤提醒
把价值观纸片放在固定的地方，每天看一眼，确认当天是否按照价值观做出了各项选择
购物，好物陪伴，物尽其用
购物前要做的两件事
1. 确定家中库存量和物品年度使用量
2. 家中物品电子化
5条购物的艺术
1. 少去信息量大、做判断很被动的地方
2. 主动过滤多余的广告
3. 清单购物法和升级质量标准
4. 填饱肚子再购物
5. 减一才能加一
关系
接纳，你顺了，世界就顺了
与自我和解
换个角度看问题
感恩
再小的事都值得感激
界限
1. 眼不见，心不烦
2. 无求助，不帮忙
3. 找家长，吐心声
4. 早搬家，立门户
5. 搬走后，不执着
6. 用金钱，换价值
7. 外来人，好念经
成长
提升自我
平衡
整理关系的夫妻
1. 改变先从自己做起
2. 给另一半留足够的收纳空间
3. 共同制定家庭购物标准
梦想
目标
用101目标清单突破迷茫
坚持
治愈拖延症的100次圆梦计划
记录
晨晚间日记
复盘
每周、每月、每年，借时光见证成长
《脱胎换骨的人生整理术》思维导图
总结与感悟
你拥有的越多，你就越忙碌；你拥有的越少，你就越自由。这个世界是存在磁场的，对物品的执念会削弱你的磁场，进而影响到你的状态，唯有轻装上阵，步伐才更轻盈，行动才更迅速。
清空、分类、简化、收纳、定位和留白，看似整理实则是一个不断梳理并发现自我的过程。你只有清楚自己要什么？什么对自己最重要，你的内心才不会彷徨，才会更加坚定。
这个世界唯一不变的就是一直在变，整理并不是说整理之后就不需要了，要知道整理之后还是会乱，我们要做的是养成实时调整的好习惯，找到自己对于人生的掌控感。
知易行难，好的方法落地是需要一个过程的，人的努力是可以被量化的，只要你有了成功的体验，事情的往后进展就会异常顺利了，我们可以先从每天5分钟开始，不断养成整理的习惯，拿回自己本应有的取舍力，聚焦生命中对于自己来说最重要的事情，更快遇见更好的自己。
