今天早上有人敲门，他是楼下装修工人。说想拍一张我们卫生间照片看一下。那一刻，我有点犹豫。头脑里出现各种声音：我要让他进来吗？他会不会对我有危险？他干嘛要拍我家厕所照片？后来我婆婆让他进来，拍了照片。那一刻，我突然看见自己有点紧张不安。看见自己防御的心。

      原来我在陌生人面前还是不自觉提防和打量。不知道自己紧张害怕什么？为何有这样无意识反应？

        有时我会分享好的身心灵课程给身边朋友。发现他们虽然有心动，但还是有各种防御。那个时候，我心里有点抵触。觉得他们把自己隐藏太好了。

        今早发生的事，让我对他们多了一份允许。所有行为背后都是有原因的。允许每个人按照自己的节奏成长！不要把自己感受强加给别人。