正值端午假期，又有时间上课咯！大家想知道我上的是什么课吗？它就是让女性脱胎换骨的31堂成长课。

书名：《气场全开》

作者：    王敏

出版社：中国人民大学出版社

说起气场，没看书之前，我的内心会有这样一个画面：又飒又爽，衣着得体，谈笑自如，自信满满的大女生。那么的光芒四射，闪闪发光。我觉得我根本做不到。

现在呀，我才知道气场的含义：气场是每个人的能量场，不管是强大还是亲和，不管是阳刚还是温柔，那都是自己独一无二的气场。

气场不仅要让自己有内而外散发出光芒，还要修好人际关系，影响他人，形成与他人同频共振的大能量场。

令我非常开心的是：气场可以改变，气场可以提升。虽然我们现在可能生活不如意，正陷入某些困境，但是通过气场的修炼，我们就可以打破原有的生活和思维模式，从而摆脱人生困境，活出更加闪耀的人生。想想就开心呢！

这本书分三个部分：身体气场（成为人群中的一道光）、语言气场（会说话尽显高情商）、心灵气场（活出生命的光芒）。

书里每节课都非常通俗易懂，非常具有实操性。我先给你们分享一些课堂内容吧：

1.穿对大于穿美，得体大于时尚

每次选衣服的时候问问自己三个问题：我是谁？我在哪？我要什么？他们的意思分别是穿对身份，穿对场合，穿对目的。只要掌握这三点，就不会穿错啦！

感觉作者给了一个公式，下次不知道穿什么的时候，就想到这三点，还挺简单易操作的。

2.要学会良好沟通，说话是最好的修行

每次说话前，我们可以自问这三个问题：这句话会让对方增加能量还是减少能量？这句话会让对方增加选择还是减少选择？这句话会让效果更好还是更坏？为了有效沟通，说话前可以三思噢！

这点对于我还是挺有帮助的，我总是按照自己的想法，不加思考，脱口而出，觉得自己还挺真诚，殊不知得罪了很多人，我一定要改呀！

3.每天分享三件事，拥有积极乐观心态

三件好事，就是每天晚上把当天的事情做个梳理，记录下自己遇到的三件好事，并分享出来。

我实践了几天后，感觉收获很大，我记录了自己的生活，觉得很多时候自己还是挺棒的，有很多优点，有时得到他人的肯定感觉到很开心。我要继续实践它。

对了对了，上完了每节课，都不要忘记了做作业噢！通过上课和写作业，效果肯定是翻倍的。

今天就分享这么多了，亲爱的朋友们，让我们一起开启神奇的气场之旅吧！让我们所有女性都一起内外兼修，活出精彩幸福的人生。