又有好多天没有日更了。没有日更的日子，并不是没有思考，没有输出。只是没有更多的精力和时间留在此处。
不过没关系。允许自己一段时间的能量不足，或者事务繁多，需要一个调整的过程。
两个项目组慢慢就绪。一个课程的学习慢慢入轨。研究生考试还没顾得上看。俩孩子的学习没有过多介入，生活陪伴，情感支持尽量做到位。
一个人，一个女人，一个工作中的女人，可以有这么多时间和能量去做很多事儿，我觉得自己很了不起。
越来越相信孩子，相信自己，相信我们可以越来越好。
今天做正念呼吸。头脑里的念头特别多。
我不是随便时间开始做正念，我是在做事儿的过程突然觉察到这一刻脑子里的念头开始不断闪现，越来越多已经走神，无法专注当下了。这时候，我会停下手里的工作开始正念。
此时，在呼吸中就会发现自己的念头特别多。我的思绪随意飘出去，又很快飘回来。一会儿又被其他念头飘走了。
如果没有这份觉察，就不知道自己的头脑是多么累。各种思绪充斥其中，这都是一份虚妄的消耗吧。有时候的累可能都是这些念头在作怪。
一旦回到呼吸，他们就都烟消云散了。
慢慢来，关注当下，就是最有力量的行动。
