郑州回来一路上两个多小时，没有听歌，边开车边胡思乱想。 这种感觉很舒服，游走在念头里，自我觉察。 其实，就像刘热生老师说的，每个人的内心都有很多...

不要害怕冲突 昨天因为送童童到爷爷家，没有跟孩儿爸爸说清。他知晓后打电话质问我。我又冲他生气了。 当时的情绪激动，恍惚间又回到了曾经的某个片段。...

梁衡，一个让我过目不忘的作家。 读过很多书，感受过很多作者。虽然我不会认识他们本人，也没机会见到他们，但不同的书有着不同的风格。 通过文字，梁衡...

我们要敢于释放我们的攻击性，也就是敢于表达冲突，当然方式要合理。 攻击性是生命的原动力，如果释放不出来，人会变得僵硬，表现在身体上就是腿和胳膊僵...

昨晚准时晚10：30睡觉了。早上五点多就醒了。身体能量促使去外面走了一圈，很舒服。没有手机，清净，凉爽地走了半个小时。一路上思绪随意，一直以来思...

学习从已知走向新知。课堂上先交流学生已经知道的，在交流过程中，学生相互补充，修正完善。教师相继穿插追问引导，促使学生的认识走向深入。这一过程也是...

教师不能只是作为欣赏者鼓励学生，而应该作为指导者帮助学生。 教学是师生积极参与交流互动，共同发展的过程。在教学过程中，教师及组织者，促进者，欣赏...

去表达愤怒而不是用愤怒表达 能平静表达愤怒的人， 才是最厉害的人。 稳定了情绪， 智商才有上场的机会。 ——毛姆