宽恕别人原来是宽恕自己！ 人不可能看到她心里没有的东西！ 所有标签都是在自己意识内分别出来的。 排斥什么，遇到什么。 也就是我所有遇见，都是内在...

当有人批评你，指责你，貌似友好的给你建议时，不要轻而易举的认同他们。 当然也不是绝对的排斥他们，否定他们。而是要有自己的核心力量，稳住内核，不被...

我发现，我的很多痛苦都来源于自我的攻击。 我总是嫌弃自己，嫌自己不够完美，嫌自己没做好，嫌自己不是想象中的样子。也随之嫌弃周围的一切不是自己想象...

我自始至终不知道自己被什么触动到敏感神经了，我昨天下午开始，好似瞬间就焦虑了。 虽然不知道具体因为啥，但我知道应该是有一段时间的诱因累积的结果。...

我们特别急→只要我们一着急了，我们就想着办法去解决问题→想出策略→找人，找办法。 有没有一种情况：还没来得及想→结果事情自然而然办好了？ 养孩子...

什么是原子化？原子化 “原子化”是一个社会学概念，指社会中的个人像分散的原子一样，彼此联系变弱，变得孤立和零散。这种现象表现为： 特征：个人与家...

无意识养育。 解题的过程就是人生的过程。 家长不自觉的做了源自于什么？ 源自于自身的习惯和惯性思维。就会无意识的影响到孩子。家长需要练习自己有觉...

对自己温柔一点。 毒性压力是对自己的行为缺乏掌控力。 有的压力可以通过转移注意力来减少压力。 有的压力需要直接面对就可以解决。 在想干的一件事儿...

教师的成长指向专业，只有更专业才能赢得职业尊严。然而，脱离实际的专业就显得飘渺而虚伪。 一个人的学习和成长，本质上就是在“最近发展区”（ZPD）...