又有好多天没有日更了。没有日更的日子，并不是没有思考，没有输出。只是没有更多的精力和时间留在此处。 不过没关系。允许自己一段时间的能量不足，或者...

要想有个顺利的人生，你要花很多的时间去对抗那些有条件的爱。 如果你的爸爸妈妈从小跟你说，我们一定要成功，不能失败，一定要快乐，不能痛苦，那你可能...

在教育孩子的过程中，有两种后果，自然后果➕逻辑后果。 自然后果是让孩子在可承受的范围内，从真实结果中学习责任；父母的任务是保证安全、保持共情、帮...

其实，很享受一个人。 虽然偶尔会有孤独。会有寂寞，会有悲凉，会有不甘，然而，一个人的时候还是很美的。 最近一段，对于一个人的状态也能越来越安然。...

我是一个极度缺爱的人。 十年前就隐隐约约有点儿思绪飘过。 五年前，我从嘴巴里真实地表达过。 如今，就在刚才的正念里，我真实地看见了自己的这一份缺...

订了4：50的闹钟。五点多到达充电站。因为可以享受五毛三的电费。二十元充满了。我的一天就这样开始了。 总结下昨天的学习和正念。 最近一段，我给自...

我们平时说的自由，好像总跟“得到”有关——得到选择权，得到空间，得到想要的生活。 可自由不是得到什么，而是不再怕什么。 人很多时候不是被事情困住...

“不以物喜，不以己悲”最容易被误读成“没有情绪、麻木冷漠”。其实它的深刻处，恰恰不在“不喜不悲”，而在“不以”二字：不是没有喜悲，而是喜悲不再被...