今天,已经是在星球训练营第9天的日子了,不管自己有收获还是收获甚微,我想都得留下几行文字。
先说说为什么加入星球训练营吧?一直以来,苦于想提升和锻炼表达能力,于是乎,便找遍网页寻求一款app软件,这就是我和星球的结缘。
星球训练营是一个自我探索和成长的平台,是一个相互支持、共同进步的温馨社区。该平台是致力于帮助学员提升自信、增强演讲技巧的平台。
我本次参与的是线上21天训练营,在线上有龙兄老师的技巧分享和讲解,有星球导师的点评,有星球伙伴的鼓励。虽然每次打卡都迟到,但是在伙伴们及导师的催促和鼓励下一次一次完成了视频和音频打卡,对于我来说,这就是很成功的了。
为什么要参加这样一个21天训练营呢?
21天是一个习惯定律,在这21天里,人一般会分为三个阶段,第一阶段1-7天:表现刻意/不自然,时刻需要别人提醒。第二阶段:7-14天,表现为刻意、自然,但仍然需要意识控制。第三阶段:14-21天:表现为不经意、自然,无需意识控制。
回顾自己的第一个阶段,做得还是不经人意。
3月1日,也就是打卡第一天,语音完成军令状,总体来看,这一天打卡时间还比较早。
3月2日,打卡第二天。晚上9点35视频打卡完成自我介绍。自我介绍要求四个一,一个名字,一个标签,一个故事,一句金句结尾。这个技巧运用的不是很好,还需要好好练习。
3月3日,打卡第三天,迭代前一天的作业,用更棒的状态和方式再讲一遍。这一天,我缺席了,实在抱歉。
3月4日,打卡第四天,作业是完成肢体语言64字口诀和西瓜操,虽然在下午6点52分完成了作业打卡,但对于一直内向的我,显得别扭。
3月5日,打卡第5天,迭代完成64字口诀和西瓜操,完成一个承上启下的会议主持。总体感觉比前两天有进步。
3月6日,打卡第6天,带着充沛的情感朗诵《沁园春.雪》,视频打卡完成了本次作业,总体感受有进步。但这期间我在偷偷学发音及朗诵。
3月7日,打卡第7天。这一天应该是最难忘的吧,因为这是第一阶段的最后一天,坚持星球将举办“肢体操和朗诵秀”。本来我是准备放弃本次秀的,一方面是自己在高速上开车,另一方面是自己还是有所恐惧,感觉自己没有好好训练,肢体展示还是放不开。最后在主持人的鼓励和导师的支持下,一遍一遍说服自己把车停靠在了高速服务站,吴老师鼓励我打开车门将手机放在后视镜上,我做了一次室外的个人秀,虽然表现的很一般,但是我感觉自己能够敢于展示就已经很不错了。
最后,自己想想,要赢得别人的赞赏,就得一遍遍打败自己的内心,战胜自己恐惧,做真正的自我。
人,最怕的就是伪装。
或许,我的伪装只是针对我自己。
我的伪装也就掩盖了我的洒脱
和追求自由的心态,总是被内心所束缚。
以后,要做一个敢于展示自我的真正自己。
坚持星球,彼此加油。
我一定会的。