在当今这个快节奏的社会，处处都能看到大家忙碌的身影，时间宝贵，要充分利用自己每分每秒成为大家的共识，可是亚健康一词的到来，是否让你意识到了精力管理比时间管理更重要呢？
看到第一段也许有人不理解，精力怎么来管理呢？时间可以量化，精力呢？大家可曾体会过精力充沛的工作1小时比筋疲力竭的工作半天都有收获。这就是精力给我们带来的直观感受。有的人不喜欢午休，认为午休是在浪费时间，可大量资料表明，午休30-40分钟，对提高下午的工作效率有很大作用。
这便是一种简单的精力管理。现代人生活节奏很快，更需要合理管理自己的精力，这比时间管理要难很多，因为精力管理涉及生活中很多方面，例如饮食、运动、情感等，都和精力有关，要想每天拥有充沛的精力，就要在多方面努力，由内而外的改变自己，从心态到行为，从思维到语言，从生活到工作，如果真的能将精力管理好，那你离成功就近了一步。
