北大心理课读书笔记day4

“慢生活家”卡尔·霍诺指出,“慢生活”是相对于当前社会匆匆忙忙的快节奏生活而言的另一种生活方式,不是磨蹭,更不是懒惰,而是让速度的指标 “撤退”,让生活变得细致。这里的 “慢”应该说是一种回归自然、轻松和谐的意境。

实现慢生活的一个途径是将身心融入大自然中。林语堂先生曾在《生活的艺术》中写道:“让我和草木为友,和土壤相亲,我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动,觉得很快乐。

印第安人曾有古谚:每走三天,就一定要停下来休息一天,以等待自己的灵魂,这样才能不迷失自己。虽然人这一辈子都在路上,可生活绝对不只是一个赶路的过程。所以不妨像歌中唱的那样,在赶路的途中“请你们歇歇脚呀暂时停下来”,去看看山上的杜鹃花,看看海边的白浪花,享受亲情、爱情、友情的美好,享受艺术、旅行和读书的美好,做一个在三月春天里心境悠闲的人。

今天的我们,身陷物欲的洪流中,每天疲于奔命。但忙碌之余,我们可曾想过,自己的灵魂在哪里?自己是否已经是利益的奴隶了?散文家汪曾祺先生在写作之余总会留些时间给自己种葡萄,他把种葡萄的琐事记录下来,告诉自己人生慢慢走,边走边欣赏。这些时间其实就是对人生感悟的升华,是一种精神上的补给。

保留属于自己的时间,更重要的一点在于安静地审视自己,享受面对自我的时光。当下紧张忙碌的生活令不少人渐渐迷失。而判断一个人究竟有没有找到 “自我”,有一个可靠的检验方法,就是看他能不能独处。问问自己,当自己一个人待着时,是感到百无聊赖,难以忍受呢,还是感到一种宁静、充实和满足?

不妨趁还扛得起、走得动、吃得下,赶快去做。说实话,有钱很好,但是我们不一定要很有钱才能做很快乐的事情,可是我们一定要有年轻的体力和愉快的心情,才能做更快乐的事情。

其实,要过退休的生活,并不需要发横财,只需要稍稍改变一下你的思维。要知道,每一个人都有享受生活的权利,年轻、忙碌的我们同样也可以。如果有谁剥夺了这种权利,那就是你自己。

凡事都讲究一个 “随”字,这不是怨天尤人、悲观失意,而是顺应事物发展的自然规律。所以 “随遇而安”的生活态度,其实是指能使自己较好地适应周围的生活环境,无论它发生多大的变化,也能入乡随俗,随方就圆。

适合不适合,只有你说了算。不过你还要记住一条忠告:选定一个人后,就尽快忘记另一个,不要怀疑自己的选择。很多人很容易犯的过错就是当和 A 男争吵时,就说: “当初我怎么瞎了眼,放弃 B 男选择了你?”这无疑是对A 男的巨大伤害。既然做出了选择,那么就忠实于自己的选择,爱自己所选择的。


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