《正念的奇迹》读书笔记4——正念是奇迹

正念是奇迹

“正念是奇迹。”读到这一句的时候,很是认同。

我脑子里立即跃出的案例便是黄百鸣和妻子一起抗癌的故事。黄百鸣是娱乐圈的喜剧大佬,他导演和出演的很多影视剧都给人留下了深刻的印象。然而,1997年的时候,他太太查出卵巢癌,做手术的过程中发现有个7cm的肿瘤,边上还有很多的癌细胞,根本没法切除,美国医生都认为这是绝症。黄百鸣选择停下所有的影视事业,一家人陪太太到马六甲度假,在阳光沙滩中共享天伦。半年后复查,奇迹发生了,肿瘤缩小到1cm,其他癌细胞消失了!后来经过手术、化疗,辅以传统的中医药方,黄太太至今都非常健康,黄百鸣也把他和太太的这段抗癌历史编辑成书《生存·奋斗》。


黄百鸣的书《生存·奋斗》

绝处逢生,创造这个奇迹的,不是只凭好运气,关键在于正念。当全世界都觉得这一切不可能的时候,反而放下了抗争,放下了一切,功名利实禄,荣华富贵,都不过是过眼烟云,向死而生,安静地活在当下,内心里渐渐生起的正念,会让身体的各个部位产生奇妙的变化,那些痴怨、烦恼、贪念甚至是魑魅魍魉、妖魔鬼怪都渐渐远离,欢乐、宁静、幸福的种子渐渐发芽,人便开始了自我净化,自我疗救。

《黄帝内经》认为,大自然都有阴阳。人的阳气,可以“卫外而为固也”,正念就是人体的阳气,人的正念越多,身体的免疫力也越强,如同金刚不坏之身,百病不侵。生活中最常见的例子就是,相对于悲观、哀愁、情绪不好的人,乐观、开朗、心态阳光的人普遍身体比较好,很少生病。我以前晚上走在偏僻的小路上时,心里也会害怕,特别是那一带曾经出现过凶邪的事情,浑身都会起鸡皮疙瘩。后来我当兵了,每次遇到这样的情况,我都会对自己说,我是当兵的,正能胜邪,就不怕了。


在佛教中,有一个最常见的修习方法叫做八正道。这是佛陀成道之初,为众生开示的八种脱凡转圣、究竟涅槃的捷径,即:正见、正思维、正语、正业、正命、正勤、正念、正定。虽然名为八正道,实则是一体,其中任何一项的修习,必然使其余七项伴随同时,圆满成就,我们常说佛法有八万四千法门,但不论是戒定慧,还是闻思修,都离不开八正道。当我们学会了正知正见,正念正行,拥有人生的正念和浩然之气时,内心便会越来越强大,才能成为自己的主人,福虽未至,但祸已远行。

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