上午参加贾坤老师YQ公益课，止语练习。
新鲜的事情总是让我期待，我迫不及待的报名，有上下午两场，可是自己只选择了上午场课程。这种情况已经不止一次，我觉得止语很好，可是自己似乎仍然舍不得花费一整天的时间。
课程开始时，贾老师说，我们总是让事情、思绪、想法充满我们的脑袋、心灵。瞬间有种被看见的感动。是的，虽然封闭在家，心仍然无法安住当下，总是想想东想想西，一刻也无法停下。
身体扫描时睡得特别香，快结束时醒来，人好像明朗了许多。脑中闪过一些想法：之前因为希望早睡，于是定了早起的目标。坚持了一个多星期，期间也看了关于早起的一些书，很认同书中的理念，可是最近想再次重启早起却没了动力。早起的那段时间做冥想、运动，做早饭，接下来的时间做些什么呢？
想到这里，突然看到自己的一个模式，我一直期待把自己的每分每秒都安排的有意义，有价值，似乎没有按照计划好的去做就是浪费时间。
当我的意志力用来早起，冥想、运动，然后还要按计划完成工作学习，我不喜欢各种家务中断自己，做饭我都觉得浪费时间，甚至跟家人聊天我也觉得被干扰，这样满满有意义的一天慢慢把我的意志力耗尽，坚持一周多便再也无法坚持。
看到自己念头的那一刻，自己突然想明白，如果早上完成了最重要的那些事，那么其他的时间我低效一些又何妨呢？
