吴海雁 2021.9.30打卡

本周精进# 9.30 D1

1.看到不满不舒服背后的原因；

看到老公东西乱放，袜子乱扔，房间里乱七八糟，特别是下班回家进门口，一看到这情景就火冒三丈，气不打一处来，因为我喜欢干净整洁，有点小洁癖。

不满不舒服的背后：我小时候充当家里的小小劳动力，却没有得到父母的及时称赞，内心无法获取得到却又希望得到的存在感缺失。

2.面对真实的自己的创伤。

一旦得知生气的原因不是因为老公而是自己的小时候的内在需求被激发所致，就不会为这些小事而和老公生气吵架，也就没有了愤怒，心中多了一份宽容。