在新梦想跟各位同学们一起坚持践行2+90天的这些天里，一直坚信着老师曾经教给我们的一句话：你有多自律就有多自由。
所以默默地坚持走完了这2+90天的日子，让自己也培养起了早起、晨读和跑步的习惯。早起的日子让自己有更多的时间去享受生活，生存的时间也感觉 变长了，早晨读书让自己充实，提前完成了部分的工作，让自己有更多的时间去追求自己的目标。
怎样才算好生活，我觉得应该是从早睡早起开始。能做到这一点，首先还得从自律说起，才能去谈自由，自律给我们带来自由，也就是自己掌控自己的能力，很喜欢康德的一句话：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
你有多自律就有多自由。
乔布斯年轻时每天都四点钟起床，九点钟就把一天的工作做完。李嘉诚以勤奋自律著称他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读闻打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作…数十年如一日 。自律几近自虐。王健林4点钟起床，4点15分开始健身，然后5点吃早餐，接着一直在天上飞，晚上6点半才到达办公室。印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。乔布斯说：自由从何而来？从自信来，而自信一定是从自律来自律是对自我的控制，自信是对事情的控制 ?先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。如果连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由。
村上春树是一位跑步爱好者，从33岁开始坚持跑步的他，迄今已跑了31年。他用3小时27分跑了自己的马拉松最佳成绩，并且每年至少参加一次全程马拉松。可以说，跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。跑步是一项需要耐力的运动，一般人很难坚持下来。况且村上日复一日、雷打不动地坚持跑步30年，没有极强的自律性根本不可能。村上的成功，也许跟跑步并没有多大关系。但正是这种持之以恒地精神，让他坚持作，今天才获得了如此大的成就。换句话说，就算他不是靠写小说出名，他做任何一件事情也会取得成功。做一件事情不难，难的是数十年如一日去坚持去做。德国哲学家康说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
俗话说：早起三朝当一日，早起三秋当一冬。别以为身家过亿就可以脱离早起的噩梦了，而他们起的会更早，而起来的第一件事并不是吃早餐，而是先查邮件，听新闻。吸收新消息的途径多种，可以是电视新闻，广播甚至是推特。以确保他们随时都能跟得上新闻媒体的速度。很多非常成功的人，早起的一个原因也是为了锻炼。因为锻炼可以帮助他们保持一天都精力充沛，而且能帮他们为将要遇到的困难做足准备。成功人士的生活并不那么轻松吧，还真应了那句老话，一份耕耘，一分收获。
在新梦想有着早起的文化，在这2+90天的践行过程中，终于让这样的文化在自己身上得到实践，并且已经养成了习惯，接下来的日子将会把这样的习惯坚持下去。把一件事每天做，形成习惯便会轻而易举了。这段践行的日子中，主要有几个任务：早起、早读、跑步、写作。其中，早起、早读是每天都必须做的，而跑步和写作则是每周完成一次即可。结果早起、跑步因为是每天都是必须完成的任务，所以我一直坚持下来养成了习惯。而跑步则是每个星期也会跑几次，有时下雨就没有去，所以不是每天都跑。至于写作则是每个星期只写一篇。到后来发现以上的事情就做了一个自己觉得能完成的难易程度排序，最容易的是早起、早读，紧接着是跑步，最后是写作。这样的规律，恰好是跟实践的频率成正比。所以只要一件事反复做，形成了习惯就会变得轻而易举。
既然已经形成了这样的习惯，就要把这样的习惯保持下去。有多自律就有多自由。所以要严于律己，坚持早起！
