昨晚上执行师内训回来，在路上，我的内心非常的忐忑。照镜子时发现自己的美好，还是让自己内心的一个觉察。我在这之前照过镜子，当带着发现自己美好的出行的时候，看自己怎么着越来越好，如果什么也不想看到镜子里，自己越看内心的一些不如意就都出来了。不管怎么样，我还是站在镜子面前，先看到了：我身材比较匀称，不胖不瘦，然后我的五官也是比较端庄，那我对我自己的外貌还是比较满意的，当我向镜子面前一步步走近的时候，我又从我眼睛里读出了痛苦，与悲伤，越走进镜子，这种痛苦的感觉越来越强烈，然后我从我的眼睛里发现了我眼睛的周围是那么的乌黑发青，这不是我死前的一种征兆吗？我面对着这种痛苦，继续靠近镜子，内心感觉到极尽死亡，哦，我原来是对死亡的一种恐惧一直伴随着我，我在生活中的不安与焦虑，是不是与这有关呢？我让眼泪尽情地流淌…待了大概有2分钟，我再睁开眼睛看我自己，好像我的内心放下了好多，轻松了好多，慢慢的升腾了一种感激之情，这难道不是最好的一个发现吗？感恩唐老师，感恩所有的泰安平台的所有的老师，让我有这么一次机会，发现我自己，觉察我自己，是应该和我小时候的一个经历有很大的关系，我会不断的抚慰自己的内心的创伤，疗愈伤痛，我相信我一定会活出自己的美好！让自己绽放！我爱我自己我喜欢我自己！王菁加油！明天继续，
2019-12-18照镜子感悟第一天
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