如果你又拖延了、花了不该花的钱、发了让自己后悔的脾气、又陷入某种旧习，这时，要停止自责，尽量去想想积极的一面，至少——从现在开始，我仍然有机会成为新的自己。自责，对自己感觉不好，只会更加让人陷入那些旧习。从此刻开始，想想自己的优点，想像自己是那个理想自我，这会帮你做到自律！
当一个人做事有很好的效果和进展、有成就感、收到好的反馈、感觉成功时，他很少会陷入各种瘾，他更容易自律，因为此刻心里的油罐满、自我价值感高，这种积极的自我形象会让你继续保持它，乐观正面。所以，尽快启动这种正向的模式。好的自己会创造更好的自己！成就会鼓励你产生更多成就！
