我上高中时是住校的，每周末同学们才可以回家，由于我离家远，交通不便，所以几乎是每月才回一次家。周末学校食堂也是开着的，不用担心饿着。
在周末时，我常常一个人呆在宿舍，或者教室，又或者到操场上一个人荡秋千。我不愿回家，不是因为远，而是因为没有车费，家里穷，每一分钱都要计划着花。而且每到周日下午，回来的同学都会带来好吃的，煮鸡蛋，炸油饼，炒鸡肉等，还会有漂亮的新衣服，而我每次回家除了战战兢兢的向父母亲讨要生活费，就是带一大罐咸菜回来。我家兄妹六人，我知道父母生活的不易，每次生活费母亲都要去别人家借，或者提着鸡蛋去镇上换钱。我是班里唯一穿补丁裤子的女生。好在，我学习好，总能得到老师的夸奖，那是我唯一的精神支柱，让我在那个多愁善感的年龄，感受到一份生活的美好。
在周六的下午，我常常一个人坐在寂静的教室里写日记，写我的穷家，写我难过的心情，孤独自卑，伤心无助，然后就是放声大哭，眼泪肆意地流淌……不知过了多久，哭累了，才回宿舍！
后来成年，每当遇到不开心的事，就会躲起来哭，想起那个场景，喉咙发紧，胃部难受，一种抑制不住的悲伤情绪就会瞬间泛滥。直到我明白，原来身体是有记忆的。
所以，现在，当不开心的事情发生时，我是有觉察的，就立刻去运动，健身，看正能量影片，调整自己，不让自己陷入情绪的黑洞里，久久地出不来。
上学时，有时实在觉得迷茫失落时，就去摘抄一些名人的语录，激励自己，不要放弃，不要恐惧，未来是有希望的。
到现在，我也还保持着写日记和抄写适合自己心境的文字的习惯。
我现在也很少痛哭了，已经能调节自己的心情了，我觉得及时的察觉，及时的调整，非常的重要，不要让坏情绪吸走你的能量。
❤️今日分享，希望对你有所帮助！
