莫名焦虑怎么办？

今天的咨询者

问题很有代表性

她说

我最近很喜欢听身心灵类课程

因为我总是莫名其妙的焦虑

自从身体不舒服开始

不安总是反反复复的出现

我问她

你的恐惧担心害怕

来自于哪里？

她说是对身体健康的恐惧吧

我说生老病死是一个自然的过程

谁也跑不掉

只是早晚的问题

阎王不叫自己去不了

害怕也是这样

恐惧担心害怕没一点好作用

这个旅程是一世一世的轮回