很多朋友在减肥时，担心最多的除了能不能减肥成功之外，就是担心反弹问题了。但其实只要你是按照正常的途径进行减肥，而不是所谓的偏方减肥，就不会太容易反弹。
在当今社会，饭局太多，且体力劳动者越来越少，因而肥胖患者也越来越多，但为了顾及形象和工作需求，减肥成为了很多人的生活常态。随之出现的各种减肥产品、减肥机构也如雨后春笋般拔地而起，而这些所谓的减肥产品大都名不副实，甚至对人的身体有所损害，他们只是想乘机大捞一把，而不顾顾客死活，但很多人却被减肥蒙蔽了心智，选择了他们。
市面上流传的很多所谓减肥良药，甚至说一个月可以减掉几十斤的夸张说法一听就是唬人的，不切实际的。所以广大朋友们为了自己的身体健康，一定要擦亮眼睛，用心推敲，选择最适合自己的减肥方法，而不是急于求成，相信那些独门偏方。减肥成功的表现，不仅仅是体重下去了，还有很重要的一点是能够保持身材，而不是反反复复，胖了又瘦，瘦了又胖。
而怎样才能保持减肥成功后的身材呢？很重要的一点是不要在减肥成功后立马恢复减肥之前的生活状态。比如说，如果你是通过运动减肥的，那么减肥成功后还要继续运动，但运动量可以适当减少，但绝对不能立刻停止。再比如，你在减肥时控制了饮食，那么减肥成功后更不能有重新开始胡吃海喝，这样不反弹才怪呢。
总之，减肥是一场持久战，只有可以坚持到最后的人才能笑到最后，为了自己的形象，为了能穿上美美的衣服，一定注意要管住自己的嘴，迈开自己的腿。
