文/星空
期中考试过后，家长们，你们焦虑了吗？
同样一份80分的语文试卷带回家，可能会出现以下三个场景：
场景一：“爸爸，我语文考了80分。”“怎么才考了80分，你是怎么考的？人家隔壁小明考了100分呢？每次考试都考这么点，丢不丢人？”孩子听后，默默地回自己房间。
场景二：“爸爸，我这次考试考了80分，比上次多考了5分呢！”“哦，爸爸忙着呢，你自己看会电视吧。”
场景三：“爸爸，我这次只考了80分。”“哦，儿子，看起来你有点难过。爸爸相信你已经努力了，没关系，我们一起来看看题都错在哪里，下次争取不再犯同样的错误了。”
在这几个场景中，你看到自己的影子了吗？
相信场景一中的现象是比较常见的。现在“分数论英雄”的时代，家长对孩子的成绩是非常关注的。每次大考，我们甚至比孩子还要紧张。看到成绩，又是“几家欢喜几家愁”。看着孩子的成绩单，你会不自觉地联想到他未来上不了好的中学，考不上好的大学，找不到好的工作，生活不好，可怎么办？
那你了解孩子成绩背后隐藏的信息吗？以及这些对话对孩子造成的影响吗？
场景一中的家长是焦虑型。只看到了孩子的成绩，认为是孩子不努力造成的结果，把关于成绩所有的责任让孩子来承担。当孩子听到这段话后，他内心的独白是：我是个很糟糕的人，我很笨，我不行，我不如小明优秀。
场景二中的家长是漠不关心型。在我周边，很多孩子的学习是妈妈来管，爸爸不论是工作忙还是喜欢打游戏、忙自己的事，对孩子的关注度不高。当孩子看到爸爸根本不在乎自己的成绩，看不到自己的进步时，孩子的独白是：我是不重要的，我是一个不被在乎的人。
场景三中的家长是我们所期待的正面管教的家长，当孩子出现问题时，关注的是解决问题，而不是揪住现在的结果不放。这时孩子的内心独白是：一次失败不算什么，我还是可以的，我可以再试一试。
如果你是孩子，你会更喜欢哪一种方式呢？
正面管教是一种温和而坚定的教育方式。其中有个理念是：当孩子们感觉好时，他们才能做得更好！ 反观我们自身，是不是当你对一件事情产生兴趣的时候，你才更有动力去把它做好？当你对这件事情很反感时，即使不得不做，你也会把它做得乱七八糟？我们的孩子也一样！
那么当我们看到孩子不尽如人意的考卷时，到底该怎样做呢？正面管教4个步骤帮助你找到方向。
Step1：倾听、认同孩子的感受
你可以找个双方心情都比较平静的时间，坐在一起，问一问孩子对这次考试成绩的感受。如果孩子说：“不太好。”那你要重复孩子的话：“哦，这次考试你感觉不太好。是那些地方让你产生这样的感受呢？”引导孩子把他的想法说出来。也许他自己就开始反省，哪些题是不该错的，是什么原因导致的。先不要急于纠正。这一步是非常重要的，因为这是在与孩子建立连接。纠正之前先连接，关系大于一切。
Step2：诚实地表达你的感受
冷静、诚实地表达出自己的感受，而不是歇斯底里地发泄自己的怨气。比如可以这样说：“对于你这次考试成绩，我感到有些遗憾，因为我注意到，有好多的题目你本来是可以做对的，我希望我们能一起再研究一下问题出在哪里，以后不要再犯同样的错误。”“我感到……（感受），因为我注意到……（描述事实），我希望……（说出期望）”是正面管教的一个标准句式。这种标准句式的练习能让我们更加理性地表达自己的感受。
Step3：关注于解决方案，善用启发性问题
当孩子的成绩出现问题时，我们最终关注的应该是解决问题，而不是陷在那个糟糕的情绪里。应该和孩子一起分析试卷错误，以及制定行之有效的学习计划。善用启发式问题，引导孩子自己制定计划，而不是家长安排好了直接告诉他。一起讨论学习任务的多少、学习的次数等等。
Step4：花时间训练
孩子的考试不止是孩子的考试，背后是学习习惯的养成和学习方法的建立，这些都是在父母的帮助下完成的。所以对于学习计划的实施，家长们不要指望把计划贴在那里让他自己去完成。家长负责陪伴、提醒，甚至是指导。一起克服困难的感觉会让孩子更有力量，因为他背后是强大的父母的支撑。
有句话说得很有道理：如果希望孩子成绩好，那就从今晚做起——和孩子一道，安静地看书。如果你不能要求自己在书桌前坐半个钟头，又如何要求孩子每天从早到晚坚持五六个小时的学习呢？
如果，孩子的学习，你总会有办法，那你还会焦虑吗？你拥有的是强大的心理底气，孩子感受到你内心的力量，他自然会越做越好！
