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大暑节气:是太阳运行到黄经120度在，古人云:“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”
在《月令七十二侯解集》中说:大暑六月中，暑热炎就热之中分为大鼠，月初月中为大，今则热气犹大也，气候特征是斗指丙为大暑，四时天气甚烈于小暑。
大暑的物候是:
一候腐草为萤，第一个五天，腐草中生出萤火虫，古人说，如果这个时间没有出现萤火虫，将会颗粒无收。
二候:土润溽暑。 天气变很炎热，大地都湿热加重。古人认为如果在这个季节没有出现这种情况的话，国家会有酷吏出现。
三候大雨时行。经常到处会下大雨，古人认为如果大雨没有在这个时间润泽天下，未来会颗粒无收。
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大暑的民俗有，祭祀炎帝，吃荔枝、凤梨、喝羊汤。
大暑的养生:
一、注意防暑；
二、晚睡早起；
三、多喝水，补充体液；
四、运动应减少烈强运动，易做瑜伽、太极、散步；
五、多吃补脾益气的食物。南瓜、红薯、山芍、红豆、土豆、玉米等；
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大暑是井卦时空。象曰:木上有水，井。君子以劳民劝相。
君子观此卦象，取法于井水养人，从而鼓励人民勤劳而互相劝勉。
